Cycling Workout | Spinning your legs is easy para iOS

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Descripción del desarrollador

Se ha lanzado la versión 3.1.0.

La versión 3.1.0 ha sido lanzada. Nuevas características y un diseño mucho mejor para toda la aplicación. Hacer spinning con las piernas nunca fue tan fácil. El ciclismo en interiores, como actividad organizada, es una forma de ejercicio con clases que se centran en la resistencia, fuerza, intervalos, alta intensidad (días de carrera) y recuperación, y consiste en utilizar una bicicleta estática de ejercicio especial con un volante pesado en un entorno de aula. Aquí hay 5 beneficios de los ejercicios de ciclismo con nuestra aplicación: Quema de calorías - Un buen entrenamiento de treinta minutos en una bicicleta puede quemar hasta 500 calorías. Salud cardiovascular - Los programas de ciclismo planificados incluyen tanto entrenamiento de resistencia como cardiovascular durante el ejercicio. En varios momentos, se puede requerir que rompas tu ritmo constante y aceleres para aumentar tu frecuencia cardíaca. Piernas tonificadas - Tres entrenamientos de ciclismo a la semana marcarán la diferencia en la apariencia tonificada de tus piernas. Obtén un entrenamiento de abdominales mientras haces spinning con las piernas - Al hacer spinning con las piernas, activas un ritmo de parte superior del cuerpo que te ayuda a mantener el ritmo de tus piernas. El movimiento desde una posición ligeramente doblada y de lado a lado trabaja tanto los músculos abdominales centrales como los de los lados de tu abdomen. Fuerza mental - El calentamiento y el enfriamiento para cada ejercicio que realices son excelentes maneras de relajar tu mente. Ahora, disponible también para iPad. Hacer spinning con las piernas nunca fue tan fácil. Mantente en forma, sé saludable.