Cuenta los carbohidratos para controlar tu ingesta diaria de carbohidratos.
Con el aumento de la popularidad de las dietas bajas en carbohidratos - a menudo llamadas dietas cetogénicas porque inducen la cetosis (un proceso metabólico en el que el cuerpo quema grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos) - contar carbohidratos se ha convertido en una táctica estándar para asegurarte de que estás dentro de las reglas de la dieta para el consumo de carbohidratos. Al contar carbohidratos para monitorear tu ingesta diaria de carbohidratos, aseguras que tu cuerpo esté en cetosis, para maximizar la quema de grasa. Esta versión es el primer lanzamiento en CNET Download.com.