Calm in the Storm: Stress Management and Relaxation para iOS

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Descripción del desarrollador

By Tactica Interactive

Reduce, gestiona y aprende sobre el estrés en tu vida con Calm in the Storm. Esta aplicación fácil de usar, creada por profesionales de la salud mental utilizando...

Reduce, gestiona y aprende sobre el estrés en tu vida con Calm in the Storm. Esta aplicación fácil de usar, creada por profesionales de la salud mental utilizando información y estrategias clínicamente probadas, incluye: meditaciones guiadas en audio para aliviar tu estrés, herramientas para evaluar tu estrés, la capacidad de rastrear tus niveles de estrés percibidos y síntomas a lo largo del tiempo, personalización mediante la adición de tus propias imágenes y frases que te ayuden a calmarte, un plan de seguridad contra el estrés totalmente personalizable, información valiosa sobre el estrés. Calm in the Storm es una herramienta valiosa para entender qué es el estrés, los efectos que puede tener en el cuerpo, la mente y el espíritu, y cómo reconocer cuándo los niveles de estrés se vuelven poco saludables e incluso peligrosos. La aplicación te ayuda a identificar, evaluar y rastrear tus propios niveles de estrés y proporciona prácticas mente/cuerpo fáciles de usar y altamente efectivas. Calm in the Storm te guía en la creación de una caja virtual de esperanza personalizada y te conecta con recursos locales que pueden apoyarte en momentos de angustia o crisis. También te ayuda a gestionar pensamientos suicidas y a crear planes individualizados para mantenerte a salvo. Queremos que esta aplicación sea lo mejor posible, así que por favor comparte tus preguntas, comentarios o sugerencias con nosotros en support@tactica.ca