Break Free Anxiety para iOS

Por Callum Abele
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Descripción del desarrollador

La aplicación Break Free está diseñada para reducir y eliminar cualquier ansiedad, miedo o preocupación que puedas tener. Te ayudará a tomar acciones para avanzar...

La aplicación Break Free está diseñada para reducir y eliminar cualquier ansiedad, miedo o preocupación que puedas tener. Te ayudará a tomar acciones para avanzar, evaluar y eliminar tu miedo. Cuando tengas un miedo o preocupación, añádelo a tu lista de preocupaciones. Si notas que tus niveles de ansiedad aumentan, utiliza el enlace de respiración o el audio gratuito que reducirá o eliminará tu ansiedad (solo sigue las instrucciones). Escucha el Click Track con auriculares, que dura menos de quince minutos y luego haz un plan de lo que debes hacer. Utiliza la sección de afirmaciones como una oportunidad para decir algo positivo que sepas sobre ti mismo con el fin de ayudarte a tomar una acción y superar lo que te estaba preocupando.