Bend Stretch Every Day para iOS

"Muchas personas no entienden la importancia de estirarse. Bend es nuevo en el mercado y único en concepto. Interfaz agradable, temporizador conveniente, ejercicios simples pero efectivos para mejorar la flexibilidad. ¡Un gran punto de partida en el mundo del estiramiento!" The Noisetier (julio de 2020)

"Aplicación útil para desarrollar una rutina de estiramientos. Varios modos que te permiten alcanzar tus objetivos" - LifeHacker (junio de 2020)

"Configura el recordatorio para hacerlo todos los días. Animaciones simples y un temporizador práctico te guían a través de los estiramientos. ¡Nos parece una ganga!" - iCulture, **Aplicación de la Semana** (mayo de 2020)

Bend es la forma sencilla de estirarse cada día.

Selecciona de una lista de rutinas de estiramiento curadas según tus objetivos:

Despertar Energiza y afloja el cuerpo para comenzar tu día

Reiniciar Postura Reinicia tu postura y vuelve a enfocar tu atención

Alargar Alarga y tonifica grupos musculares clave

Cuerpo Completo Mejora la flexibilidad y el movimiento general

Dormir Prepara la mente y el cuerpo para una noche de descanso reparador

Sigue fácilmente con ilustraciones personalizadas y un temporizador que te avisa cuándo es el momento de cambiar de lado o pasar al siguiente estiramiento.

Rastrea tu progreso y acumula una racha como motivación extra para estirarte cada día.

No es suficiente con desarrollar músculo y lograr una buena condición aeróbica. También necesitas pensar en la flexibilidad. El estiramiento debe realizarse de manera regular. Debe ser diario. Necesitarás hacerlo a lo largo del tiempo y mantenerte comprometido con el proceso. - Harvard Medical School

Harvard Health Publishing. Harvard Medical School. La Importancia del Estiramiento. Septiembre de 2019