Anxiety & Depression Symptoms para Android

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¿Qué es la ansiedad y la depresión?

La mayoría de las personas experimentan altibajos en su vida y pueden sentirse infelices, deprimidas, estresadas o ansiosas durante momentos difíciles. Esto es una parte normal de la vida.

Muchos eventos y experiencias difíciles pueden dejarnos de mal humor o causar depresión: problemas de relación, duelo, problemas de sueño, estrés en el trabajo, acoso, enfermedad y dolor son solo algunos.

Los cambios hormonales, como durante la pubertad, después del parto y durante la menopausia, también pueden afectar tu salud emocional y mental.

Pero a veces es posible sentirse mal sin que haya una razón obvia.

Cuando tienes ansiedad o depresión, hacer ejercicio a menudo parece ser lo último que quieres hacer. Pero una vez que te motivas, el ejercicio puede marcar una gran diferencia. ¡En este audiolibro aprenderás todo lo que necesitas saber sobre cómo manejar estas situaciones!

En este audiolibro leerás sobre estos temas:

1 - ¿Qué es la ansiedad?

2 - ¿Qué es la depresión?

3 - Ansiedad y depresión

4 - Diagnóstico de la ansiedad

5 - Diagnóstico de la depresión

6 - Causas de la ansiedad

7 - Causas de la depresión

8 - Diferentes tipos de ansiedad

9 - ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

10 - ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

¡y mucho más!

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Este audiolibro está en inglés.

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