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A Woman's Guide to Muscle and Strength para iOS

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Descripción del desarrollador

Utilizando kettlebells, entrenamiento en suspensión TRX, pelotas de ejercicio, rodillos de espuma y más, las mujeres de todas las habilidades pueden aprovechar lo último...

Usando kettlebells, entrenamiento en suspensión TRX, pelotas de ejercicio, rodillos de espuma y más, las mujeres de todas las habilidades pueden aprovechar los últimos conceptos de entrenamiento de fuerza para disfrutar de una mejor salud, huesos más fuertes y un físico tonificado. Una Guía para Mujeres sobre Músculo y Fuerza incluye más de 50 ejercicios y 3 programas de entrenamiento progresivos para principiantes, avanzados y quienes hacen ejercicio con su propio peso corporal. Esta aplicación compatible con iPhone, iPad y iPod Touch cuenta con la experiencia de la entrenadora personal reconocida a nivel nacional Irene Lewis-McCormick, quien también es escritora destacada para publicaciones populares como Shape y More. Los ejercicios en Una Guía para Mujeres sobre Músculo y Fuerza están organizados por áreas del cuerpo (superior, inferior y core). La instrucción para los programas listos para usar de la aplicación se complementa con 163 fotos a todo color y demostraciones en video de 23 de los ejercicios. Los videos se pueden reproducir a velocidad normal y en cámara lenta. La naturaleza interactiva de Una Guía para Mujeres sobre Músculo y Fuerza te ayuda a monitorear tu progreso con notas y seguimiento de peso a diario y semanalmente a lo largo de cada programa, mientras que facilita el acceso rápido y fácil al siguiente entrenamiento. Y un rastreador de progreso especial te permite usar la cámara de tu iPhone, iPad o iPod Touch para mantener un registro fotográfico de tus resultados a lo largo del tiempo. Logra huesos más fuertes, mejor postura, mayor flexibilidad, presión arterial más baja y más. Una Guía para Mujeres sobre Músculo y Fuerza te brinda la orientación que necesitas para los resultados que deseas.