7 Minute Workout Challenge para Android

El Reto de Entrenamiento de 7 Minutos ofrece un programa de alta intensidad, compuesto por 12 ejercicios de peso corporal de 30 segundos cada uno con descansos de 10 segundos entre ellos que puedes realizar sin ningún equipo durante más de una hora.

Pros

Diseño maravilloso: La hermosa interfaz del Reto de Entrenamiento de 7 Minutos, con videos e imágenes integrados sin problemas en cada página de ejercicio, es un placer para la vista. Los ejemplos de ejercicios, en los que puedes ver a un profesional masculino o femenino realizándolos en un breve video animado, son impresionantes y te enseñan cómo hacer cada ejercicio correctamente.

Te hace moverte: Con su propósito claro, maravillosas animaciones de entrenamiento e imágenes, y llamadas de atención antes y durante los ejercicios, esta aplicación te hace sudar, ayudándote a completar los 12 ejercicios, que incluyen flexiones, fondos de tríceps en una silla y planchas, ninguno de los cuales es particularmente fácil.

Logros motivadores: A medida que practicas, desbloqueas logros que te mantienen en marcha. Si haces ejercicio a diario y obtienes logros durante semanas y meses consecutivos de ejercicio ininterrumpido, puedes usarlos para desbloquear tres paquetes de ejercicios premium, de modo que no tengas que pagar por ellos.

Contras

Introducción algo aburrida: En lugar de un muro de texto que explica los orígenes del entrenamiento de 7 minutos en la revista de deportes y salud ACSM, los desarrolladores podrían haber utilizado un video o una presentación de diapositivas para presentar el concepto y la aplicación.

Podría proporcionar más información sobre los ejercicios: La aplicación sería aún mejor si nos dijera cuántas calorías quema cada ejercicio o qué grupo muscular entrena.

Conclusión

El Reto de Entrenamiento de 7 Minutos se destaca como una gran aplicación de fitness, que se centra en ayudarte a ir directamente al grano y realizar ejercicios impresionantes.