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Detalles clave de Yo-Yo Intermittent Test
- La Prueba Intermitente Yo-Yo evalúa la resistencia de una persona utilizando un perfil similar al de deportes como el fútbol, el baloncesto y otros similares de "parar y empezar"...
- Última actualización el
- Ha habido 2 actualizaciones
- Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)
Descripción del desarrollador
La Prueba Intermitente Yo-Yo evalúa la resistencia de una persona utilizando un perfil similar a deportes como el fútbol, el baloncesto y otros deportes vigorosos similares de "parar y empezar".
Esta aplicación te permitirá realizar lo siguiente:
* La Prueba de Recuperación Intermitente Yo-Yo, Nivel 1 y Nivel 2
* La Prueba de Resistencia Intermitente Yo-Yo, Nivel 1 y Nivel 2
según lo definido por Jens Bangsbo de la Universidad de Copenhague (diciembre de 1994)
Te permitirá
- proporcionarte señales de voz o tonos de llamada que selecciones
- mostrar los segundos hasta el punto medio del shuttle
- mostrar los segundos hasta el siguiente nivel de velocidad
- mostrar los segundos durante la recuperación
- mostrar la distancia recorrida (incl. shuttles) y el tiempo transcurrido
Cuando termines, la aplicación te proporcionará
- una estimación del VO2_Max (solo en modo de recuperación)
- una estimación del consumo de calorías
- la distancia total recorrida
Antes de usarla por primera vez, asegúrate de utilizar el menú "Configuración" para personalizar tus sonidos (el sonido predeterminado podría ser silencioso). Además, si es aplicable, asegúrate de que el "Volumen de Notificación" en tu teléfono esté activado.
Esta aplicación no te permitirá guardar tus resultados directamente (la versión Pro sí lo hará); puedes tomar una captura de pantalla (botones de encendido + bajar volumen simultáneamente).
Referencia: Entrenamiento de Fitness en Fútbol, un enfoque científico - por Jens Bangsbo, editor Instituto August Krogh - Universidad de Copenhague (diciembre de 1994).
Resultados Típicos para la prueba Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
Masculino (Fútbol): Nivel internacional - 2420 m; Nivel élite - 2190 m; Moderadamente entrenado - 1810 m
Femenino (Fútbol): Nivel internacional - 1600 m; Nivel élite - 1360 m; Sub-élite - 1160 m
¿Quieres más? ¿Quieres expresar tu agradecimiento :). Obtén la versión pro, que ofrece:
- Señales de voz de nivel y shuttle
- Opciones sofisticadas de pruebas grupales
- Guardar, graficar, exportar resultados
- Y más
También de este autor: La Prueba Beep
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