Walking Meditations para iOS

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Descripción del desarrollador

Disfruta de los beneficios de la meditación mientras caminas.

Disfruta de los beneficios de la meditación mientras caminas. La meditación caminando puede ser tan profunda como la meditación sentada. Lleva la experiencia meditativa a la actividad diaria. Perfecta para aquellos que tienen problemas para quedarse quietos y meditar, también es genial para quienes disfrutan de las meditaciones sentadas. Ayuda a llevar la meditación a cada momento del día. Nuestro enfoque de la meditación caminando es fácil e informal. Mientras caminas, se te guía suavemente para experimentar tu cuerpo y tu entorno plenamente. Dejar ir los pensamientos sobre el pasado y el futuro te permite experimentar el momento presente de manera más completa. LA APLICACIÓN CONTIENE: INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN CAMINANDO Y CONSEJOS. TRES MEDITACIONES CAMINANDO, cada una con un énfasis diferente. PÁGINA DE DIARIO - para aquellos que quieren tomar notas sobre ideas y experiencias. INTEGRACIÓN CON LA APLICACIÓN DE SALUD - permite el seguimiento de "Minutos Conscientes". Cada meditación caminando tiene un enfoque diferente: ESTAR TOTALMENTE PRESENTE Meditación Caminando Guiada (16 min). Te ayuda a estar totalmente presente a todas las experiencias que tienes mientras caminas. lo que experimentas dentro de ti y en el mundo que te rodea. ANIMANDO EL CUERPO Meditación Caminando Guiada (17 min). Se centra en la experiencia del cuerpo mientras caminas. Anima el cuerpo, fortalece la conexión mente-cuerpo y es tanto calmante como estabilizador. MEJORANDO LOS SENTIDOS Meditación Caminando Guiada (18 min). Se centra en lo que ves, oyes, hueles y sientes a través del sentido del tacto mientras caminas. Mejora tu experiencia de la vida al mejorar tu percepción. CREADO POR MARY MADDUX, MS, HTP y RICHARD MADDUX. Los maestros de meditación Mary y Richard Maddux han llevado la meditación a miles de personas en todo el mundo con su popular pódcast Meditación Oasis, CDs y aplicaciones para teléfonos inteligentes. Aportan más de 30 años de práctica y enseñanza de la meditación a la creación de sus aplicaciones.