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Vital-EQ Respiroguide Pro para iOS

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Detalles clave de Vital-EQ Respiroguide Pro

RESPIROGUIDE PRO: LA NUEVA VERSIÓN, MÁS PERSONAL Simple y asombrosamente efectiva para una mejor concentración, estrés, ansiedad, TDAH y trauma...
Última actualización el 29 de octubre de 2024
Ha habido 1 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Landelijk Centrum Stressmanagement

RESPIROGUIDE PRO: LA NUEVA VERSIÓN, MÁS PERSONAL Simple y asombrosamente efectiva para una mejor concentración, estrés, ansiedad, TDAH y trauma...

RESPIROGUÍA PRO: LA NUEVA VERSIÓN, MÁS PERSONAL Simple y sorprendentemente efectiva para una mejor concentración, ansiedad por estrés, TDAH y sanación de traumas Kees L. Blase, físico médico, Centro Nacional de Gestión del Estrés, Países Bajos. Respiroguía PRO es traído a usted por Vital-EQ, el Instituto Internacional de Gestión del Estrés.**********EL ABC DE LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Respiroguía utiliza la investigación más reciente en neurociencias y gestión del estrés, investigación que ha sido condensada en la herramienta más conveniente de un solo toque. El conocimiento se basa en la frecuencia resonante del corazón que induce coherencia entre el corazón y la respiración. Respiroguía Pro entrenará los reflejos y, por lo tanto, la elasticidad de su sistema vascular. Esto ayudará a reducir la presión arterial, es efectivo para hacer frente al estrés y la ansiedad, y mejora la concentración en la escuela y el trabajo. La frecuencia cardíaca es una función corporal dinámica que varía en cada momento. En un estado Activo (actividad simpática) la frecuencia cardíaca aumenta, en un estado Calmado y relajado la frecuencia cardíaca disminuye. La Coherencia Cardíaca es el estado equilibrado del sistema nervioso autónomo en el que te sientes seguro y feliz, libre de miedo, ansiedad y reacciones de estrés excesivo. El cuerpo puede ser llevado al estado de Coherencia Cardíaca a través de la respiración guiada. Guiar la frecuencia de resonancia (Respiroguía Pro) se puede comparar con guiar a alguien en un columpio empujando en el momento justo para optimizar su movimiento. Cada individuo tiene su propia frecuencia respiratoria personal (frecuencia de resonancia) en la que la coherencia cardíaca es óptima. Esta frecuencia respiratoria ideal está entre 0,06 Hz y 0,12 Hz. La Respiroguía Pro te ayudará a encontrar tu frecuencia de resonancia personal, que depende de la longitud y el ancho de tus vasos sanguíneos. Puedes configurar la guía en cuatro frecuencias diferentes: 1. Promedio: F6: 6 respiraciones por minuto = 0,1 Hz 2. Promedio: F5: 5 respiraciones por minuto = 0,083 Hz 3. Lenta: F4: 4 respiraciones por minuto = 0,066 Hz 4. Rápida: F7: 7 respiraciones por minuto = 0,118 Hz Para encontrar tu frecuencia de resonancia es importante experimentar las cuatro frecuencias de respiración y notar: - cuál proporciona la sensación más equilibrada - cuál se puede mantener cómodamente durante un período de al menos 5 minutos - cuál da una amplitud máxima en la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca. Esta última función requiere acceso a un instrumento de biofeedback de VFC con un Entrenador de Coherencia Cardíaca. Los Entrenadores de Coherencia Cardíaca se pueden encontrar en www.hartfocus.nl (Países Bajos) y www.heartintelligence.com/VitalEQ (Europa, Asia). La Respiroguía Pro es un dispositivo seguro probado médicamente. Más de 20 años de investigación mostraron efectos positivos: reducción de la presión arterial, menos ansiedad, mejora del rendimiento, manejo del estrés, tratamiento efectivo de traumas. Cuida: no inhales demasiado profundo, esto ocasionalmente puede marearte. Focalizarse en la exhalación es la forma más efectiva. INICIO RÁPIDO: presiona el botón de reproducción y simplemente respira hacia dentro y hacia fuera con el punto amarillo. Inhala mientras el punto sube, exhala mientras baja. La configuración predeterminada es un ejercicio de 3 minutos de duración. Esto es lo que se necesita para reducir tu nivel de estrés. Puedes aumentar gradualmente la duración del ejercicio, pero recuerda ejercitarte tres veces al día. Después de una semana de ejercicio notarás los efectos en tu cuerpo. Probablemente la mejor inversión que harás. ¡Si lo usas! Otras opciones: 1. Activar y desactivar los sonidos de las olas del mar (las olas están sincronizadas con la frecuencia específica de 0,1 Hz) 2. Elegir la duración del ejercicio; recuerda que el secreto para aliviar el estrés es practicar varias veces al día, así que hazlo simple, ¡usa la Respiroguía! Para más detalles accede a los siguientes sitios web: - www.heartintelligence.com en inglés - www.nuvitaal.nu y www.hartfocus.nl en neerlandés - www.emnergie.com en francés************¡Agradecemos tus comentarios! Vital-EQ, el Instituto Internacional de Gestión del Estrés.