La aplicación Mandala reúne la sabiduría budista y técnicas de meditación con los últimos conocimientos de la psicología y la neurociencia para afrontar los desafíos y complejidades de la vida moderna.
En términos contemporáneos, nuestro sufrimiento puede manifestarse en forma de estrés excesivo en el trabajo, ruptura de relaciones y una sensación generalizada de ansiedad y confusión sobre el mundo en el que vivimos. Gran parte de estos sufrimientos surgen de la competitividad excesiva, nuestro deseo en forma de apego a cosas materiales, al estatus y a la fama, así como creencias distorsionadas sobre lo que realmente nos hace felices. Así, la percepción del Buda de que transformar la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea es clave para nuestra felicidad sigue siendo potente incluso hoy en día.
Desde cambiar nuestra mentalidad básica y la forma en que nos vemos hasta regular nuestras emociones, la aplicación Mandala nos permite crear una mayor sinergia entre nuestra vida cotidiana y nuestros valores y aspiraciones más profundas.
La aplicación ofrece una serie de charlas y conversaciones atractivas con expertos sobre una amplia variedad de temas, como la gestión del estrés, el manejo de la adversidad, el desarrollo de una mayor resiliencia, la cultivación de la empatía y la compasión, la creación de relaciones saludables, y muchos más. Estos temas se exploran para ayudar a encontrar una mayor paz, significado y alegría en nuestras vidas.
Nuestro panel de expertos incluye al Dr. Thupten Jinpa, Daniel Goleman, Kelly McGonigal y otros.
La aplicación también ofrece meditaciones guiadas paso a paso destinadas a calmar la mente, aprender a concentrarse y desarrollar la conciencia plena. Comenzando desde la práctica básica de meditación, la aplicación nos guía a través de niveles más avanzados y también ofrece meditaciones para propósitos específicos.
La aplicación Mandala te permite conectarte con otros suscriptores en tu región, así como participar en discusiones sobre cada tema. También te permite establecer y monitorear tus intenciones para ayudarte a concentrarte en los resultados. El Digital Bead en la aplicación te ayuda a meditar mientras te desplazas o caminas.
Al ser parte de la comunidad Mandala, eliges vivir tu vida de manera consciente y con propósito. Una vez más, bienvenido a Mandala.
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