Steve Maxwell's Gimme Five para iOS

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Descripción del desarrollador

Acerca de esta AppSteve ha estudiado sistemas en todo el mundo, luego ha tomado lo mejor que ha aprendido y lo ha puesto en potentes secuencias beneficiosas. Cada 5 minutos...

Acerca de esta AppSteve ha estudiado sistemas en todo el mundo, luego ha tomado lo mejor que ha aprendido y lo ha puesto en secuencias poderosas y beneficiosas. Cada rutina de 5 minutos es una versión condensada de los mejores movimientos que Steve conoce.La serie de movilidad Gimme-Five de Steve Maxwell es para la persona que realmente tiene poco tiempo y cuyas circunstancias limitan sus planes de entrenamiento. Esto podría deberse a una carga de trabajo pesada, viajes, presión social o incluso espacio físico.Puedes esperar experimentar un aumento de energía, claridad, libertad de movimiento, optimismo y la confianza que viene con la autosuficiencia corporal.Los movimientos en el Segmento 5, una demostración de los antiguos 5 Ritos del yoga tibetano, han existido durante milenios, pero Steve considera que esta es una de las rutinas más potentes y prácticas que conoce.¿Para quién es Gimme-Five?Cualquiera que tenga poco tiempo o simplemente busque un pequeño cambio en la rutina matutinaCualquiera que busque un breve calentamiento, enfriamiento o simplemente un pequeño descanso en la oficina. Puedes realizar una de estas mini-rutinas en cualquier lugar, en cualquier momento, en cualquier sitioAtletas, no atletas por igualLos lesionados, los tímidos, los en forma y saludablesLos ancianos, los que tienen problemas de movilidad, los débilmente flexibles¿Para quién no es?Personas que buscan rutinas largas y que consumen mucho tiempo (aunque Steve también tiene ideas para ti)DelincuentesHonestamente, no puedo pensar en nadie que no pueda beneficiarse de estas rutinas de 5 minutos. Incluso aquellos cranks crónicamente insatisfechos. Si simplemente lo hicieran, se sentirían mucho mejor consigo mismos. -- Steve MaxwellCita de Steve:Hola, yo mismo paso mucho tiempo en el iPad. Escribiendo, enseñando y dando conferencias como lo hago, a veces me encuentro en un apuro de tiempo. Así que hago un movimiento de movilidad, a veces incluso en la puerta del aeropuerto.Encuentro que estas rutinas de movilidad son excelentes para mis propios calentamientos personales. Y me he convertido en un gran fan de los ritos tibetanos. Lo que se ofrece aquí no es de ninguna manera un tutorial completo sobre el tema de los 5 tibetanos, pero proporciona una excelente rutina anti-envejecimiento en breve.