Spiritus para iOS

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Descripción del desarrollador

No dejes que el estrés controle tu día. Todos respiramos unas 20,000 veces al día, pero, debido al estrés, la mayoría de nosotros no respiramos de manera efectiva. Spiritus...

No dejes que el estrés domine tu día. Todos respiramos alrededor de 20,000 veces al día, pero, debido al estrés, la mayoría de nosotros no respiramos de manera efectiva. Spiritus (latín para respirar) está diseñado para ayudarte a reenfocar, recargar y refrescarte, para que puedas mantenerte equilibrado y lleno de energía desde que te despiertas hasta que es hora de tener un sueño reparador. "La respiración nasal (en oposición a la respiración por la boca) aumenta la circulación, los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en la sangre, ralentiza la tasa de respiración y mejora los volúmenes pulmonares en general" Swift, Campbell, McKown 1988 Obstrucción oronasal, volúmenes pulmonares y oxigenación arterial. Lancet 1, 73-75. Con una selección de 7 técnicas guiadas cortas (solo unos pocos minutos cada una) y fáciles de usar, Spiritus es la aplicación de ejercicios de respiración nasal para ti. Nota: Esta aplicación contiene información destinada a ayudarte a mejorar tu bienestar general. Usa tu propio criterio al realizar cualquier ejercicio de respiración. Trabaja a tu propio nivel y explora tus propios límites. Esta aplicación es solo un recurso informativo y no debe ser utilizada ni confiada para ningún propósito de tratamiento. Consulta a tu proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre salud o para obtener orientación sobre una condición médica específica. Renunciamos expresamente a cualquier responsabilidad y no tendremos ninguna obligación por daños, pérdidas, lesiones o responsabilidades que se sufran como resultado de tu confianza en la información contenida en esta aplicación Spiritus.