Sleepcraft para iOS

Sleepcraft es una aplicación de salud gratuita diseñada para proporcionar a los usuarios un seguimiento y análisis del sueño completos utilizando datos de Apple Health. La aplicación descompone el sueño en varias fases, incluyendo sueño ligero, sueño profundo, REM y tiempo despierto, ofreciendo una comprensión detallada de la calidad del sueño. Los usuarios pueden rastrear su arquitectura del sueño en una cara de reloj de 12 horas, que representa visualmente la duración pasada en cada etapa del sueño junto con puntos de referencia clínicos ajustados por edad. Esto permite a los usuarios obtener información más allá de las estadísticas estándar del sueño, atendiendo a aquellos que buscan un análisis más profundo de sus patrones de sueño.

Además, Sleepcraft permite a los usuarios etiquetar factores de estilo de vida como el consumo de cafeína y el ejercicio, ayudando a correlacionar estos hábitos con las tendencias del sueño durante un período de 90 días. Sin embargo, requiere integración con Apple Health, lo que normalmente necesita un Apple Watch u otro dispositivo compatible con HealthKit para acceder a su rango completo de funcionalidades. Aunque sobresale en proporcionar visualizaciones detalladas y puntuaciones de fase, no funciona como un rastreador de sueño en tiempo real sin el hardware necesario.