ShrinkinaBox: StressToSuccess para iOS

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Descripción del desarrollador

Cuando enfrentas una situación estresante, ¿tendrás más éxito sintiéndote preocupado, estresado y molesto... o tranquilo, fuerte y confiado? Esto...

Cuando te enfrentas a una situación estresante, ¿tendrás más éxito sintiéndote preocupado, estresado y molesto... o tranquilo, fuerte y seguro? Esta aplicación de auto-terapia ShrinkinaBox genera fuerza y confianza y te ayuda a crear los resultados exitosos que deseas. El Dr. Mark Lauderdale es psiquiatra y psicoterapeuta que ha estado desarrollando un método efectivo paso a paso para manejar situaciones estresantes de la vida durante los últimos 15 años. Ahora, el mismo método de terapia utilizado en su consulta está disponible para ti en esta aplicación de resolución de problemas personales, ¡como tener un terapeuta personal en tu bolsillo! Logra los Resultados que Deseas en Situaciones Estresantes Situaciones de rendimiento Problemas de relación Trato con personas Situaciones que producen ansiedad Alcanzar metas Fácil de Usar La voz del Dr. Lauderdale te guía y a tu personaje animado Enfoca el problema Identifica tus patrones habituales Establece tu objetivo Accede a tu poder personal Ensaya mentalmente escenarios Construye tu plan de acción efectivo Reevalúa tu nivel de estrés hasta que te sientas tranquilo, fuerte y seguro Efectivo El proceso utiliza una mezcla empoderadora de estrategias de terapia cognitivo-conductual (TCC), hipnosis, desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), programación neurolingüística (PNL), establecimiento de metas, afirmaciones y técnicas motivacionales. Esta terapia se ha utilizado durante muchos años en un entorno clínico con excelentes resultados para cientos de clientes que enfrentan una variedad de situaciones de vida estresantes y desafiantes. Accede a tu fuerza y confianza para tener éxito en situaciones estresantes de todo tipo (es decir, cualquier situación en tu vida que desencadene ansiedad, miedo, preocupación, frustración, ira, tristeza o estrés). También Incluido Demostración en video del Dr. Lauderdale utilizando el método con un cliente Capítulo gratuito del libro del Dr. Lauderdale, Secretos para Tratar con Personas Difíciles