Run 5k - interval training program + stretches para iOS

Por Felt Tip
De pago
Calificación del usuario

Descargar ahora

¿Has usado Run 5k - interval training program + stretches para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Detalles clave de Run 5k - interval training program + stretches

Únete a los cientos de miles de otros corredores que han utilizado Run 5k para pasar con éxito de ser un patán en el sofá a ser un corredor de 5k (3.1 millas).
Última actualización el 16 de octubre de 2024
Ha habido 4 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Felt Tip

Únete a los cientos de miles de otros corredores que han utilizado Run 5k para pasar con éxito de ser un patán en el sofá a ser un corredor de 5k (3.1 millas).

Únete a los cientos de miles de otros corredores que han utilizado Run 5k para pasar con éxito de ser un patán del sofá a un corredor de 5k (3.1 millas). Esta aplicación es ideal para corredores principiantes que nunca han corrido antes o para corredores anteriores que desean comenzar de nuevo. La aplicación Run 5k ha sido destacada en CNN.com, en la sección de estilo de vida y salud de Boston.com, y en Health Magazine. Ponte en forma utilizando nuestro plan de entrenamiento para principiantes de 8 semanas, completo con un programa de calentamiento animado y estiramientos de enfriamiento. Esta aplicación tiene indicaciones de voz que te guían incluso cuando tu pantalla está bloqueada. La aplicación te indica cuándo correr y caminar y proporciona indicaciones de audio para la distancia y el ritmo cuando usas GPS. Puedes usar esta aplicación al aire libre, en una pista o en el gimnasio. CARACTERÍSTICAS. Aplicación para Apple Watch y vista rápida. Habla sobre el ritmo, la distancia, los intervalos y el punto medio. Utiliza GPS opcionalmente para el ritmo y la distancia. (También puedes usar esta aplicación en una cinta de correr o en una pista cubierta sin GPS.). Programas de calentamiento y estiramiento de enfriamiento animados con temporizador e indicaciones de voz. Toca el ícono del corazón para medir tu frecuencia cardíaca. Soporta monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth. Se integra con la aplicación Health. Utiliza tu peso establecido en HealthKit para calcular las calorías quemadas y para guardar tus calorías activas por cada entrenamiento. ACERCA de los ENTRENAMIENTOS. Programa de entrenamiento de 8 semanas perfecto para principiantes o corredores anteriores. Cada entrenamiento dura aproximadamente 30 minutos. El entrenamiento por intervalos alterna entre trotar y caminar. Los intervalos de entrenamiento se vuelven gradualmente más desafiantes. Calentamiento de 5 minutos y enfriamiento de 5 minutos, que se pueden omitir. Habla cada intervalo de trote y caminata, la marca de medio camino y la marca de 1 minuto restante. Opcionalmente habla sobre el ritmo y la información de distancia cada 1/2 milla o 1/2 km. Marca automáticamente cada entrenamiento completado y registra tu fecha, ritmo y distancia. INDICACIONES DE AUDIO y NOTIFICACIONES. Si no estás recibiendo notificaciones en segundo plano, abre la aplicación de Configuración, selecciona Notificaciones y desplázate hacia abajo para encontrar Run 5k en la lista. Toca en Run 5k y activa el Centro de Notificaciones, elige un estilo de alerta y activa todo lo demás (Sonido, Icono de Aplicación, Pantalla de Bloqueo). Verifica tu volumen y asegúrate de que el interruptor de timbre no esté en modo silencioso/vibrar. HEALTHKIT. Esta aplicación puede integrarse con la aplicación Health y utilizar HealthKit. Tu peso establecido en la aplicación Health puede ser utilizado para calcular las calorías quemadas durante un entrenamiento, y las calorías activas totales quemadas pueden guardarse en HealthKit después de cada entrenamiento. Compartir esta información con HealthKit es opcional. GPS y UBICACIÓN. Para mostrar información de distancia y ritmo, Run 10k puede utilizar el seguimiento de ubicación GPS durante un entrenamiento. Para obtener los mejores resultados, utiliza esta aplicación al aire libre donde puedas ver el cielo abierto. El uso continuo de GPS en segundo plano puede disminuir drásticamente la vida de la batería. Aviso legal: Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Felt Tip Inc son solo para fines educativos. No están destinadas ni implicadas como un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debes consultar a tu proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico. Run 5k fue creado por Lucius Kwok, Agnes Chan y Kasten Searles. Hecho en NYC.