ReWi para iOS

Bienvenido a ReWi. Aprende a reprogramar tus hábitos diarios y vive una vida más feliz.

ReWi es una aplicación desarrollada para estudiantes del curso de bienestar de la Dra. Laurie Santos, impartido en la Universidad de Yale como un curso de un semestre ("Psicología y la Buena Vida") y en línea como un curso de Coursera ("La Ciencia del Bienestar").

La aplicación te permite realizar un seguimiento de ocho actividades que se sabe que promueven el bienestar. Estas incluyen sueño, ejercicio, meditación, establecimiento de metas, gratitud, amabilidad, conexión social y disfrute. Todas estas prácticas se basan en investigaciones psicológicas que sugieren que aumentar estas prácticas puede llevar a una mayor felicidad. Puedes optar por registrar respuestas para cualquiera de las actividades de bienestar en cualquier momento del día. ¡Cuanto más registres, más probable es que establezcas un cambio a largo plazo! Registrar se vuelve más fácil cuanto más lo haces.

Realiza un seguimiento de tu progreso con:

* Rachas diarias

* Total de actividades registradas

* Vista de calendario de cada actividad

* Vista de gráfico de barras de todas las actividades registradas a lo largo del tiempo

Más allá de simplemente rastrear actividades, incluso puedes practicar varias actividades en la propia aplicación, como escuchar pistas de meditación y visualizar un establecimiento de metas efectivo con una rotación de indicaciones.

Aunque existen muchas aplicaciones de seguimiento relacionadas con el bienestar, ReWi alberga todas las actividades de bienestar específicas del curso en una sola interfaz. El equipo del curso diseñó ReWi con la esperanza de facilitar un cambio positivo en el comportamiento.

Ten en cuenta que los datos de uso de la aplicación pueden ser utilizados para investigación empírica y se te pedirá que des tu consentimiento dentro de las pantallas de incorporación de la aplicación. El consentimiento es completamente opcional y puedes usar la aplicación sin optar por participar en la investigación.