Pregnancy Exercise - Weekly Workout para iOS

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Detalles clave de Pregnancy Exercise - Weekly Workout

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana de embarazo.
Última actualización el 24 de octubre de 2024
Ha habido 5 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Oh Baby! Fitness LLC

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana de embarazo.

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana de embarazo. Un embarazo normal dura 40 semanas. Para esta aplicación: Las semanas 6 - 10 son GRATIS. Desbloquea las 30 semanas restantes de videos por solo 4,99 $. El Oh Baby. Fitness Pregnancy Weekly Workout comparte todo lo que hemos aprendido al entrenar a casi 30,000 mujeres en fitness prenatal y postnatal. El video de cada semana te ayudará a fortalecer y tonificar los músculos necesarios para un embarazo y un parto saludables. Cada ejercicio está diseñado para proporcionarte el entrenamiento más adecuado para tu semana de embarazo utilizando Pilates, Yoga y ejercicios de entrenamiento de fuerza que puedes hacer en casa sin equipo adicional. Videos cortos y descripciones te mostrarán exactamente cómo hacer el ejercicio y explicarán cómo el ejercicio te ayudará a desarrollar músculo o aliviar el estrés. Combina ejercicios para crear tu propio entrenamiento personalizado y SEGURO para el embarazo. También puedes rastrear tu entrenamiento cada día y anotar cómo te gustó el ejercicio y si fue desafiante, etc. Características: Calculadora de Fecha de Parto - Introduce tu fecha de parto y verás inmediatamente un ejercicio que es el más adecuado para tu SEMANA ACTUAL de embarazo. También podrás ver ejercicios para semanas PASADAS de embarazo y semanas FUTURAS de embarazo. Videos Semanales de Ejercicio - Ejercicios específicos con videos cortos para cada semana de embarazo hasta 40 semanas. Cada ejercicio tiene tres anotaciones: 1) Qué hace (el grupo muscular en el que se centra el ejercicio). 2) Qué observar (modificaciones específicas para el ejercicio). 3) Número de veces (repeticiones) que deberías hacer del ejercicio. Rastreador: Una función especial de "rastreador" te muestra cuántas veces has hecho un ejercicio, en qué fecha y cualquier nota que hagas sobre él. Favoritos: Puedes marcar y hacer un seguimiento de tus ejercicios favoritos. Recursos: Proporcionamos enlaces a recursos valiosos, blogs, videos y más. El Congreso Americano de Obstetricia y Ginecología recomienda que las mujeres embarazadas hagan ejercicio durante 30 minutos la mayoría, si no todos, los días de la semana. Camina, nada o combina tus ejercicios favoritos de esta aplicación para tu propio programa de entrenamiento seguro adaptado solo para ti.