Pilates workout routines and fitness exercises para Android

Las rutinas de entrenamiento de Pilates - son un conjunto efectivo de ejercicios que trabajan todos los grupos musculares del cuerpo y te permiten desarrollar la flexibilidad muscular, la flexibilidad articular, una postura correcta y proporcionan salud a la espalda y la columna vertebral. Además, los ejercicios de pilates aceleran el metabolismo del cuerpo y comienzan el proceso de pérdida de grasa.

La aplicación contiene 30 de los ejercicios de fitness de pilates más efectivos y probados en el tiempo, cada uno de los cuales está acompañado de instrucciones en video detalladas y una descripción textual detallada. Todos los ejercicios están divididos en grupos según la complejidad de su ejecución. Los ejercicios de entrenamiento de pilates son recomendados para todos los grupos de personas, independientemente de su edad y sexo.

Hay 3 programas diferentes - Entrenamiento de pilates para principiantes, entrenamiento de 7 minutos y programa avanzado de ejercicios para fortalecer el efecto y lograr los resultados más impresionantes, por ejemplo, hacer pilates diario para la pérdida de peso.

Características de la aplicación:

30 de los ejercicios de pilates más efectivos;

Cada ejercicio tiene una descripción detallada en audio, video y texto, así como recomendaciones de ejecución, ahora puedes hacer pilates fácilmente en casa;

Un instructor virtual te mostrará cómo hacer cada ejercicio y te motivará durante todos los entrenamientos de pilates gratuitos;

Puedes crear tus propios entrenamientos y programas y establecer su duración, rendimiento y tiempo de descanso para cada ejercicio;

Un sistema de estadísticas efectivo te permitirá observar y registrar los resultados de tus logros y progreso durante las rutinas de entrenamiento de pilates.

Solo intenta hacer el primer entrenamiento y acepta el desafío de pilates. Definitivamente verás los resultados, entrenar pilates para principiantes son ejercicios de fitness que te darán un gran efecto. Por cierto, con la ayuda de esta aplicación puedes crear un hábito estable de hacer deporte regularmente, porque, por ejemplo, los ejercicios de pilates para la pérdida de peso no toman más de 10 minutos al día.

¡Acepta el desafío de pilates de 30 días y construye el cuerpo de tus sueños!