One-Moment Meditation para iOS

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Descripción del desarrollador

¿No tienes tiempo? No hay problema. En el corazón de la aplicación One-Moment Meditation hay un ejercicio simple que realmente solo toma un minuto para ser asombrosamente...

¿No tienes tiempo? No hay problema. En el corazón de la aplicación One-Moment Meditation hay un ejercicio simple que realmente solo toma un minuto para ser increíblemente efectivo. Basada en el libro más vendido y el video viral de Martin Boroson, la aplicación One-Moment Meditation facilita que accedas a una experiencia de profunda paz y renueves tu energía, sin importar lo ocupado que estés. One-Moment Meditation se basa en un principio muy simple pero poderoso: realmente puedes hacer un cambio significativo en tu estado mental rápidamente. Solo toma un minuto sintonizar y traer tu mente de vuelta al momento. Puedes usar la aplicación OMM para reducir el estrés, mejorar la concentración o aumentar tu productividad y salud. Con su único ejercicio simple, que solo mejora con el tiempo, podrás recargar tus baterías y encontrar un estado mental brillante, tranquilo y claro en cualquier momento y lugar. Verás cómo tomar solo una breve pausa para restaurar tu atención puede ayudarte a hacer todo mejor. La formación en One-Moment Meditation ha sido encargada por grandes corporaciones para aumentar la resiliencia, la atención plena, la gestión del tiempo y la productividad. Los principales proveedores de atención médica están enseñando One-Moment Meditation a los médicos para ayudarles a reducir el estrés. Y los programas de liderazgo ejecutivo están utilizando One-Moment Meditation para ayudar a los líderes a lograr un alto rendimiento. Al mismo tiempo, esta aplicación es tan simple y divertida que puedes compartirla con tus hijos, ayudándoles a lidiar mejor con la ansiedad y el estrés. La aplicación OMM incluye todo lo que necesitas para comenzar ahora mismo: Instrucciones simples y claras Video instructivo de cinco minutos Temporizador de meditación de un minuto Ejercicios opcionales de calentamiento y enfriamiento Recordatorios para tomarte un momento Ahora también puedes seleccionar el tiempo y la frecuencia de tus recordatorios. Incluso puedes elegir ser sorprendido. Así es como puedes usar la aplicación OMM: ¿Te sientes estresado? Usa la aplicación OMM para calmarte. ¿Necesitas concentración? Usa la aplicación OMM para despejar tu mente. ¿Te sientes ansioso? Usa la aplicación OMM para reducir la ansiedad un momento a la vez. ¿Demasiado ocupado para pensar con claridad? Usa la aplicación OMM para encontrar un espacio mental.RESEÑAS DEL ONE-MOMENT MEDITATION DE MARTIN BOROSONFácil de leer y fácil de usar, este es uno para la mesita de noche. - Organic Spa Magazine "Esta joya de libro es una maravillosa plataforma de lanzamiento para cualquiera que quiera descansar en el ahora, el único tiempo que hay." - Larry Dossey, M.D., autor de Reinventing Medicine Boroson quita el misterio de la meditación. - The Irish Independent El fantástico libro de Martin Boroson ... trata sobre aprender a condensar la práctica de la meditación en momentos fugaces. Y sobre cómo, desde cierta perspectiva, los momentos fugaces son todo lo que realmente tenemos de todos modos. - The Guardian Es difícil sobreestimar cuán útil podría ser esta técnica. - Psychologies