Nutrition Basics: Weight Management & Meal Planning para iOS

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Detalles clave de Nutrition Basics: Weight Management & Meal Planning

Puede ser difícil comer bien cuando estamos rodeados de dietas de moda llenas de promesas poco realistas. En esta aplicación, aprenderás información sólida y básica sobre...
Última actualización el 2 de enero de 2025
Ha habido 9 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Training Video Apps, LLC

Puede ser difícil comer bien cuando estamos rodeados de dietas de moda llenas de promesas poco realistas. En esta aplicación, aprenderás información sólida y básica sobre...

Puede ser difícil comer bien cuando estamos rodeados de dietas de moda llenas de promesas poco realistas. En esta aplicación, aprenderás información sólida y básica sobre nutrición de un nutricionista clínico. Es fácil de entender y libre de exageraciones. Únete a la nutricionista clínica Tara Coleman mientras te guía a través de información fácil de entender sobre nutrición, manejo del peso, planificación de comidas y compras, calidad de los alimentos, consejos para comer fuera y viajar, y preocupaciones de salud comunes relacionadas con la comida.25 videos directos te ofrecen los hechos claros para que puedas comenzar a avanzar hacia una dieta más saludable. Estos videos incluyen:NUTRICIÓN 1011. ¿Qué es una caloría?2. ¿Qué es un carbohidrato?3. ¿Qué es una proteína?4. ¿Qué es la grasa?MANEJO DEL PESO1. ¿Qué es el metabolismo y cómo puedo cambiarlo?2. ¿Qué causa los antojos?3. ¿Con qué frecuencia debo comer?4. ¿Cuánto debo comer?5. Señales de que no estoy comiendo lo suficiente.6. Qué hacer si me desvío del camino.7. Comer antes y después de hacer ejercicioCOMPRA DE ALIMENTOS Y PLANIFICACIÓN DE COMIDAS1. Cómo crear un plan de comidas.2. Cómo navegar por el supermercado.3. Cómo leer una etiqueta de alimentos.4. Compras de alimentos con un presupuesto.CALIDAD DE LOS ALIMENTOS1. ¿Qué debo comprar orgánico?2. ¿Qué significa comer local?3. ¿Qué significa comer de temporada?COMER FUERA Y VIAJAR1. Consejos para comer fuera.2. ¿Cómo debo comer cuando viajo?CONDICIONES DE SALUD COMUNES1. Comer para controlar el azúcar en sangre.2. Comer para controlar el sodio.3. Comer para controlar el colesterol.4. Señales de un trastorno alimentario o alimentación desordenada.Valor:Si tuvieras una cita privada con Tara para el contenido incluido en esta aplicación, te costaría más de 200 dólares.Acerca de Tara Coleman: Tara Coleman es una experta en nutrición, educadora y portavoz reconocida a nivel nacional. Ha aparecido en NBC, FOX, The CW, Runners World y Prevention Magazine. En el campo de la nutrición no hay poca información, sino en realidad demasiada. El objetivo de Tara es filtrar toda la investigación nutricional de vanguardia y las tendencias dietéticas y proporcionar consejos nutricionales actualizados de una manera que sea fácil de entender y libre de exageraciones. Su filosofía es conocida por ser realista, efectiva y llena de consejos que puedes aplicar de inmediato.