None to Run: Start Running para iOS

¿Estás buscando convertirte en corredor por primera vez? ¿Volviendo a correr después de un parón? En 3 entrenamientos de 30 minutos o menos por semana, N2R te llevará desde cero hasta correr cómodamente durante 25 minutos seguidos.

None to Run es un plan de carrera gradual diseñado para personas como tú.

Así es como N2R se diferencia de la mayoría de los planes para principiantes:

Se enfoca en el tiempo de carrera. NO en la distancia o el ritmo. Esto hace que correr sea más agradable.

A diferencia de la mayoría de los planes para principiantes, N2R incluye entrenamientos simples de fuerza y movilidad. No se requiere equipo.

Progresiona de manera conservadora para aumentar el disfrute y disminuir las posibilidades de lesiones.

Si actualmente no puedes correr más de 5 minutos seguidos sin detenerte a recuperar el aliento, estás en el lugar correcto.

El Plan de 12 Semanas de None to Run te llevará desde cero hasta correr cómodamente durante 25 minutos seguidos.

Miles de personas ya han utilizado el plan None to Run para finalmente convertirse en el corredor que siempre quisieron ser. Es tu turno.

COMENTARIOS DE N2R:

Un programa factible para empezar a correr, dirigido a principiantes absolutos así como a aquellos que regresan a correr después de una lesión o tiempo alejado.

Una forma suave y segura de convertirse en corredor.

Un programa de carrera para principiantes, diseñado para construir consistencia y evitar lesiones. Al final de 12 semanas, estarás corriendo 25 minutos seguidos.

Programa perfecto para introducirte en el entrenamiento.

Un gran programa de carrera para verdaderos principiantes. ¡Nunca he podido correr y ahora estoy haciendo intervalos de 5 minutos!

Realmente funciona para verdaderos principiantes, para aquellos de nosotros que nunca hemos podido correr y siempre lo hemos odiado.

La aplicación N2R proporciona la mejor experiencia para seguir y completar con éxito el plan de 12 semanas de None to Run.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

Todo el plan de 12 semanas de None to Run, con indicaciones de audio habladas que te dicen cuándo correr y cuándo caminar. ¡No se requiere programación de intervalos que consuma tiempo y sea confusa!

¡Reproduce música o podcasts utilizando la aplicación de tu elección! La aplicación bajará temporalmente el volumen para que puedas escuchar las indicaciones de los intervalos de entrenamiento.

Rastrea y almacena todos tus entrenamientos. Todos los datos de entrenamiento se almacenan de forma segura en Apple Health.

Funciona en segundo plano con la pantalla bloqueada para que puedas conservar la batería.

Soporte para monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth para Apple Watch o iPhone.

Seguimiento de fitness en Apple Watch.

Inicia automáticamente la aplicación del reloj cuando comienzas a correr en tu teléfono.

Completa tus Anillos de Actividad.

Muestra tus estadísticas en Facebook, Twitter e Instagram utilizando tarjetas de compartir.

¡SIN anuncios molestos!

Correr libremente (cuando simplemente sientes que quieres entrenar sin usar un plan específico).

Entrenamientos personalizados de intervalos de correr/caminar (cuando quieres crear tus propios intervalos).

RUTINAS DE FUERZA Y MOVILIDAD

Correr es estresante para el cuerpo. Especialmente cuando estás comenzando. Los corredores principiantes generalmente no tienen la fuerza en la parte inferior del cuerpo necesaria para hacer frente a las exigencias de correr.

N2R incluye rutinas de fuerza y movilidad cuidadosamente diseñadas (con demostraciones en video) para ayudarte a fortalecerte y reducir las posibilidades de lesiones.

PRECIOS Y TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN

None to Run es gratuito para descargar y usar. La versión gratuita proporciona acceso a la primera semana del programa de entrenamiento de None to Run. Para obtener acceso ilimitado a todo el programa de entrenamiento y todas las características de la aplicación, puedes elegir entre una opción de suscripción mensual o anual que se renueva automáticamente.

El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de iTunes al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción.

Las suscripciones se pueden gestionar y la renovación automática se puede desactivar en la Configuración de la Cuenta en iTunes después de la compra. Una vez comprada, no se proporcionarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del término.

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