MyFitness para Windows

MyFitness tiene soporte incorporado para múltiples programas de entrenamiento de fuerza, por lo que los entrenadores de fuerza serios pueden variar su programa de un día para otro para ayudar a prevenir el agotamiento y las lesiones por entrenamiento. Cada programa puede tener tantos ejercicios como desees, con múltiples series. Cada serie puede definirse con su propio número de repeticiones y configuraciones de peso. Cuando estás entrenando en un programa, MyFitness te muestra los objetivos del programa y te permite registrar y ajustar fácilmente tu rendimiento real en comparación con tus objetivos. Después de tu entrenamiento, puedes revisar el historial registrado, lo que facilita ver dónde necesitas mejorar y extender el programa.

Pero levantar pesas para el entrenamiento de fuerza no es el único tipo de ejercicio valioso. MyFitness apoya el entrenamiento cruzado registrando tus actividades aeróbicas, utilizando una base de datos incorporada de más de 50 actividades, como correr, tai chi, tenis, natación y muchas más. Una vez que registras el tiempo dedicado a tu actividad, MyFitness calcula las calorías totales que has gastado haciendo ejercicio durante el mes. Incluso compara las calorías con tus objetivos para ayudarte a mantenerte motivado.

La condición física es una parte importante de un estilo de vida saludable. MyFitness puede ayudarte a establecer objetivos de fitness, seguir tu progreso y reforzar tu determinación.