Mindfulness: The Art of Being Human (Lite) para iOS

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Descripción del desarrollador

¡Esta aplicación trata de salir de tu mente y entrar en tu vida! Se trata de hacer que la atención plena sea simple... ¿Sabías que la ciencia muestra que...

¡Esta aplicación trata de salir de tu mente y entrar en tu vida! Se trata de hacer que la atención plena sea simple... ¿Sabías que la ciencia demuestra que practicar la atención plena puede tener un efecto poderoso en - mejorar el estado de ánimo, - mejor concentración, - mayor creatividad, - reducir el estrés, - e incluso en cómo gestionamos nuestras emociones? Podrías aprender más de lo que esperabas dentro de esta aplicación. ¿Por qué? Porque se basa tanto en la psicología occidental como en las prácticas de atención plena orientales. Muchas personas encuentran alivio del estrés al aprender a practicar esto. La atención plena: El arte de ser humano también cuenta con un conjunto completo de pistas guiadas de atención plena para escuchar. Estas meditaciones son adecuadas para todos. Ya seas un principiante o alguien que ya tiene algo de experiencia en meditación. Esta aplicación de atención plena fue investigada y escrita por Reuben Lowe, fundador de Mindful Creation y cofundador de ACT on it, un terapeuta de atención plena y profesional clínico especializado en psicología contextual.