Mandalynths - Meditation, Mindfulness, Stress Management para iOS

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Detalles clave de Mandalynths - Meditation, Mindfulness, Stress Management

Si experimentas estrés, ansiedad, pánico o ira, si tienes déficit de atención, autismo o tienes dificultad para concentrarte, utiliza un Mandalynth para ayudar...
Última actualización el 4 de diciembre de 2024
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By MoonBeam Development

Si experimentas estrés, ansiedad, pánico o ira, si tienes déficit de atención, autismo o tienes dificultad para concentrarte, utiliza un Mandalynth para ayudar...

Si experimentas estrés, ansiedad, pánico o ira, si tienes déficit de atención, autismo o dificultad para concentrarte, utiliza un Mandalynth para ayudar a restablecer la claridad mental y promover la relajación mental. Un Mandalynth es un Mandala de arte celta que trazas como un laberinto. Trazar se centra en señales visuales y táctiles, y permite que el cerebro se descomprima. Un estado meditativo ocurre rápidamente a medida que el cerebro pasa de un procesamiento activo a la atención plena. Cuando el cerebro está en atención plena, no está en un estado de estrés. Cuando el cerebro está en atención plena, puede gestionar los desencadenantes que causan pánico, PTSD e ira. Cuando el cerebro está en atención plena, puede concentrarse lejos de la sobrecarga de señales que causa un colapso de atención.-----------Cómo usar un Mandalynth----------- Solo elige un diseño de Mandalynth y trázalo con un stylus, un bolígrafo con tapa o cualquier cosa que no dañe tu pantalla. No necesitas tocar el Mandalynth. Solo acaricia ligeramente la superficie del diseño. Comienza a trazar en cualquier lugar y termina cuando quieras. Trazar un Mandalynth se trata de seguir un camino interminable, permitiendo que la mente se centre y se relaje. Los Mandalynths abiertos son los mejores para gestionar el estrés, la ansiedad, el pánico y la ira porque son muy calmantes de trazar. Los Mandalynths medianos son los mejores para el déficit de atención, el autismo y desafíos mentales ligeros porque son ligeramente complejos de trazar. Los Mandalynths ajustados son los mejores para resolver acertijos y desafíos mentales porque son muy complejos de trazar. Agrega música o sonidos suaves desde la página de configuración para mejorar tu experiencia de trazado.-----------Consejo útil-----------¡CAMBIA DE MANO CUANDO TRACES! Es más fácil de lo que piensas porque la mano no se mueve cuando trazas. El hombro mueve todo el brazo. Cambiar de mano de vez en cuando ejercita la mente y promueve la neuroplasticidad. Traza un Mandalynth durante tanto tiempo como desees. No hay reglas. Traza durante unos minutos para descomprimirte de un momento estresante. Traza durante un tiempo para meditar. Si te das cuenta de que ha pasado el tiempo sin que lo notes, es porque tu cerebro necesitaba ese tiempo para relajarse por completo.-----------Beneficios para la salud-----------Las personas que utilizan Mandalynths han reportado los siguientes beneficios: 1) Menor frecuencia cardíaca y presión arterial 2) Alivio del dolor 3) Alivio del insomnio 4) Alivio de dolores de cabeza y migrañas 5) Asistencia en la recuperación de TBI 6) Asistencia en la recuperación post-convulsión Estos resultados son anecdóticos y no son ciertos en todos los casos, pero han sido ciertos para muchos.