less. Drink less Stay Sober para Android

less. Beber menos Mantenerse sobrio es una aplicación gratuita para Android diseñada para ayudar a los usuarios a reducir el consumo de alcohol o lograr la sobriedad. La aplicación proporciona una interfaz sencilla para registrar bebidas rápidamente, rastrear puntajes de claridad diarios y ofrecer apoyo durante los antojos. Cuenta con un patrocinador de IA disponible 24/7 para que los usuarios discutan sus desencadenantes y reciban ánimo sin juicio. Además, la aplicación incluye una función de diario con indicaciones de terapia cognitiva conductual, permitiendo a los usuarios reflexionar sobre sus hábitos y pensamientos.

La aplicación también promueve prácticas diarias de gratitud y rastrea el progreso a través de varias métricas, incluyendo días de sobriedad y dinero ahorrado. Se ofrece un desafío de 30 días para guiar a los usuarios a través de la conciencia plena y técnicas de ciencia del comportamiento. Con un enfoque en la privacidad y el bienestar, less. tiene como objetivo empoderar a los usuarios en su camino hacia la claridad y una mejor salud.