Learn Meditation - Calm down body and mind para iOS

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Detalles clave de Learn Meditation - Calm down body and mind

La meditación es más que un método para relajar el cuerpo, como piensan algunas personas. Es una forma de obtener libertad de pensamientos incesantes y molestos y...
Última actualización el 7 de enero de 2025
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By TapCoder.com

La meditación es más que un método para relajar el cuerpo, como piensan algunas personas. Es una forma de obtener libertad de pensamientos incesantes y molestos y...

La meditación es más que un método para relajar el cuerpo, como piensan algunas personas. Es una forma de obtener libertad de pensamientos y preocupaciones incesantes y molestas, de calmar el ruido de la mente y de alcanzar la paz interior y la felicidad. En sus niveles más altos, conduce a la iluminación y al despertar espiritual. La meditación calma el cuerpo y la mente, reduce el estrés y la ansiedad, normaliza la presión arterial y tiene un efecto curativo en el cuerpo. Mejora la capacidad de concentración, agudiza la mente y fortalece la intuición. Su práctica constante reduce el número de pensamientos inquietos en la mente y aporta paz interior, felicidad y dicha. Una vez que hayas aprendido la técnica básica, podrás probar variaciones como la meditación caminando, la meditación de atención plena y la meditación de compasión. La atención plena es la capacidad de ver las cosas tal como son, sin la nube de sentimientos, prejuicios o incluso estados de ánimo. Se utiliza en la cultura occidental como una técnica terapéutica para reducir el estrés, el dolor e incluso ayudar con la depresión. Puede usarse para encontrar y mantener un sentido de gratitud hacia la vida, o incluso para mejorar tu estilo de carrera. La compasión ayuda a desarrollar la capacidad de conectar con los demás y con nosotros mismos. Prueba con estos métodos, también encontrarás consejos interesantes. ¡Recomiéndalo a tus amigos!!!