Gym Ball Revolution - daily fitness swiss ball routines for home workouts program para iOS

¿Has usado Gym Ball Revolution - daily fitness swiss ball routines for home workouts program para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Detalles clave de Gym Ball Revolution - daily fitness swiss ball routines for home workouts program

No te pierdas la oportunidad de unirte a miles de usuarios que utilizan la aplicación de gym ball clasificada como la número 1 en la App Store. Únete a la revolución del gym ball y quema...
Última actualización el 3 de enero de 2025
Ha habido 9 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Tei Software Studios

No te pierdas la oportunidad de unirte a miles de usuarios que utilizan la aplicación de gym ball clasificada como la número 1 en la App Store. Únete a la revolución del gym ball y quema...

No te pierdas la oportunidad de unirte a miles de usuarios que utilizan la aplicación de balón de gimnasio número 1 en la App Store. Únete a la revolución del balón de gimnasio y quema calorías, pierde peso, tonifica y alcanza ese six pack con el que siempre has soñado, todo mientras te sientes increíble con la aplicación Gym Ball Revolution para un programa de fitness de entrenamiento en casa de cuerpo completo. El balón de gimnasio es una de las herramientas más efectivas para desarrollar fuerza en el core, esculpir un conjunto estelar de abdominales, aumentar la estabilidad y tonificar tu cuerpo. Los balones de gimnasio, también conocidos como balones suizos o de ejercicio (balones de estabilidad), son versátiles y entrenar con el balón de gimnasio realmente desafía a tu cuerpo de maneras que no son posibles con el equipo de gimnasio tradicional. Los entrenamientos de cuerpo completo que contiene esta aplicación mejoran tu fuerza general, coordinación y fuerza del core mediante ejercicios efectivos con el balón de gimnasio. ¿Quieres aprender ejercicios con balón suizo? ¿Eres nuevo en el balón de gimnasio o ya lo usas todos los días? No importa la respuesta, esta aplicación de entrenamiento es un gran lugar para comenzar. Los ejercicios para principiantes ayudan a tu cuerpo a familiarizarse con la superficie inestable, permitiéndote construir un core fuerte mientras trabajas suavemente todo tu cuerpo. Si eres un usuario avanzado de balón de gimnasio, tenemos muchos ejercicios desafiantes que te dejarán empapado en sudor al final del entrenamiento. Incluir ejercicio en tu vida es esencial, pero puede ser un desafío por varias razones como "¡No tengo tiempo!" "¡Odio el gimnasio!" "Demasiado cansado para hacer ejercicio después de un duro día de trabajo". Para evitar que las excusas se apoderen de ti, hemos diseñado esta aplicación sin excusas: - Los entrenamientos son tan rápidos que incluso se pueden hacer mientras hierves agua para la pasta. - Si estás en casa, ya estás en el gimnasio, no necesitas volver a meterte en el tráfico ni perder más tiempo. - ¿Membresía de gimnasio lujosa o equipo caro? Aquí tampoco hay excusas: solo necesitas un balón de gimnasio, algo de espacio y la voluntad de mejorar tu cuerpo y salud en general. - Súbete al balón de gimnasio y después de 2 minutos olvidarás el largo y duro día de trabajo y al final del entrenamiento, ¡te garantizamos que tendrás una gran sonrisa en tu rostro! - Las rutinas de fitness con balón de gimnasio son geniales para hacer tanto en casa como en el gimnasio y son lo suficientemente cortas para que puedas encajarlas fácilmente en tu horario diario. Así que el plan de ejercicio perfecto no tiene que ser que consuma mucho tiempo, solo lo suficientemente atractivo como para que te mantengas con él. Intenta hacer estos entrenamientos al menos 3 veces a la semana para mejorar tu salud general y fortalecer y tonificar diferentes grupos musculares. También se incluyen en la aplicación entrenamientos de Circuito en los que progresas de un ejercicio particular a otro con poco o ningún descanso entre series. Los períodos de descanso se mantendrán entre 20 y 30 segundos entre ejercicios. Esto mejorará enormemente tu acondicionamiento, aumentará la capacidad aeróbica y anaeróbica, elevará el metabolismo, aumentará los niveles de fuerza y mejorará tus músculos del core y estabilizadores. De hecho, algunas investigaciones han sugerido que un breve estallido de ejercicio intenso puede aumentar el metabolismo durante todo el día de manera más efectiva que un entrenamiento que sea lento y constante. Y otros médicos enfatizan que una práctica regular de ejercicio, incluso si son solo 10 minutos, puede tener un impacto duradero en la salud del corazón y la agudeza mental, informa NPR. Optimizada para iPhone 5, iPhone 6, iPhone 6 Plus y iPad. Disponible para los siguientes dispositivos: iPhone 4, iPhone 4S, iPhone 5S, iPhone 5C, iPhone 5, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPad.