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Descripción del desarrollador
La gratitud es tu diario personal donde puedes escribir sobre las cosas por las que estás agradecido. Esto ayuda a centrar tu atención en las cosas positivas de tu vida.
Los estudios han encontrado que aquellos que son habitualmente agradecidos son significativamente más felices que aquellos que no lo son. Además, los estudios sugieren que los sentimientos de gratitud pueden incluso tener beneficios para la salud. Mantener diarios de gratitud diarios puede ayudar a aumentar la gratitud general, el afecto positivo, el entusiasmo, la determinación y la alerta. Es más probable que ayudes a otros y avances hacia tus objetivos personales al llevar un diario de gratitud.
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