Forgive For Good by Dr. Fred Luskin para iOS

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Descripción del desarrollador

Siéntete mejor contigo mismo y con tu vida aprendiendo a perdonar. El Dr. Fred Luskin ofrece un método poderoso para ayudarte a dejar ir el dolor, la impotencia...

Siéntete mejor contigo mismo y con tu vida aprendiendo a perdonar. El Dr. Fred Luskin ofrece un método poderoso para ayudarte a dejar atrás el dolor, la impotencia y la ira, mientras aumentas la confianza, la esperanza y la felicidad. Al explicar las causas del resentimiento y cómo sufrimos al aferrarnos a heridas pasadas, el Dr. Luskin proporciona una comprensión de cómo liberar el dolor no deseado y, en su lugar, abrirse a la alegría y a las posibilidades. Basada en su libro más vendido, "Forgive for Good", esta aplicación ofrece una visión clara y concisa del método de perdón probado en la investigación del Dr. Luskin. La práctica del perdón ha demostrado reducir la ira, la depresión y el estrés, y promover sentimientos de esperanza, paz, compasión y autoestima. Guía paso a paso para transformar las heridas del pasado y recuperar una visión positiva de ti mismo. Secciones de "Leer Más" para una comprensión más profunda. Incluye 30 breves explicaciones en audio del Dr. Luskin. Charlas más largas disponibles para su compra. Aprende la Técnica de Reenfoque de Emociones Positivas (PERT) para reducir inmediatamente la angustia cuando te sientas molesto, herido o enojado. Comprende cómo tu Historia de Quejas y las Reglas Inexigibles perpetúan tu infelicidad, y aprende a cambiarlas. Aprende a conectar con tu Intención Positiva y por qué hacerlo te ayudará a sentirte mejor.