Defensive Line Prep para iOS

Defensive Line Prep es una parte específica de la posición de la familia de aplicaciones Football Prep. Esta aplicación puede ayudar a desarrollar las habilidades necesarias para tener éxito como liniero defensivo en el fútbol americano. Las habilidades específicas necesarias se describen en detalle, con ejercicios proporcionados que te prepararán para jugar. Esta aplicación contiene habilidades y ejercicios para prepararte para defender contra jugadas de carrera. La aplicación "Defensive Line Part 2" contendrá habilidades y ejercicios para jugadas de pase.

Póntelo en forma para jugar; no juegues para ponerte en forma. Los ejercicios y horarios contenidos en esta aplicación fueron creados por un profesor de educación física certificado y exentrenador principal de fútbol.

Este entrenamiento y sus rutinas son únicos. Pueden realizarse sin equipo especial ni instalaciones especiales. Comienza esta rutina 6 semanas antes de que comience tu temporada y realiza tu rutina cada semana, como se muestra en el horario incluido con la aplicación. Registra tu progreso cada día en el registro de ejercicios de la aplicación. También se te anima a escribir notas diariamente antes y después de cada entrenamiento.

Se mantiene una base de datos dentro de la aplicación que contiene los datos de tu registro de ejercicios diario. Los datos se guardan en tu dispositivo y no se comparten con nadie más. Sin embargo, tienes la capacidad de crear informes y enviar estos informes por correo electrónico a ti mismo, a tu entrenador o a otra persona.

Cada movimiento o ejercicio está diseñado de manera única, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo. Se incluyen actividades diseñadas para habilidades específicas de linieros. Lee a través de las habilidades y ejercicios y prueba cada uno para asegurarte de que entiendes los movimientos. Estos ejercicios están diseñados para edades de 8 años en adelante.

Como con cualquier programa de ejercicios, los resultados de la serie Football Prep variarán. Tus resultados dependerán de muchos factores, incluyendo tu historial de ejercicios individual, genética, motivación personal y dedicación. Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

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