DASH Diet for Healthy Weight Loss, Lower Blood Pressure & Cholesterol para iOS

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Descripción del desarrollador

By Many People, Inc.

Dieta DASH: Alimentación saludable para controlar su presión arterial y pérdida de peso. Nuestra aplicación está creada para personas que quieren finalmente comenzar a comer de manera saludable...

Dieta DASH: Alimentación Saludable para Controlar su Presión Arterial y Pérdida de Peso. Nuestra aplicación está creada para personas que quieren finalmente empezar a comer alimentos saludables. Aprenda más sobre la dieta DASH a continuación o descargue la aplicación. La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) es un patrón dietético promovido por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU. para prevenir y controlar la hipertensión. La dieta DASH es rica en frutas, verduras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa; incluye carne, pescado, aves, nueces y legumbres; y está limitada en alimentos y bebidas azucaradas, carne roja y grasas añadidas. Además de su efecto sobre la presión arterial, está diseñada para ser un enfoque equilibrado de la alimentación para el público en general. La dieta DASH:*Es baja en sal, grasas saturadas, colesterol y grasas totales.*Enfatiza frutas, verduras y leche y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.*Incluye granos enteros, pescado, aves y nueces.*Limita la cantidad de carne roja, dulces, azúcares añadidos y bebidas que contienen azúcar en su dieta.*Es rica en potasio, magnesio y calcio, así como en proteínas y fibra.