Core Yoga para iOS

Por Saagara
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Descripción del desarrollador

Mantente joven y saludable. Fortalece tus músculos centrales, desarrolla la flexibilidad esencial para tu salud y mejora tu coordinación y...

Mantente joven y saludable. Fortalece tus músculos centrales, desarrolla la flexibilidad esencial para tu salud y mejora tu coordinación y equilibrio. En el yoga, hay un axioma: "Solo eres tan viejo como tu columna vertebral". Cuanto más fuerte y flexible sea tu columna, más joven te sentirás. Los ejercicios que promueven la salud de la columna también promoverán tu salud y flexibilidad en general. Esto es yoga accesible, se sabe generalmente que el yoga es bueno para ti, pero ¿qué haces? ¿Cómo lo haces? ¿Cuánto tiempo lo haces? Aquí simplemente sigue al instructor 3D y mejora tu salud y resistencia en solo 10 minutos. Esta aplicación no es una enciclopedia de posturas de yoga, sino más bien una serie estructurada de ejercicios diseñados para mejorar tus músculos centrales y flexibilidad. Los ejercicios son guiados por señales musicales que refuerzan el momento adecuado y sincronizan tus movimientos con tu respiración, el instructor virtual de yoga proporciona señales visuales eliminando la necesidad de voces distractoras para que tu ejercicio pueda ser una experiencia verdaderamente consciente. La respiración es un componente esencial del yoga y a menudo se descuida. Los movimientos de los ejercicios están cronometrados con la tasa de tu respiración. Durante los ejercicios, inhalarás durante los movimientos que expanden el pecho y exhalarás durante los movimientos que contraen el pecho. Esta aplicación se basa en la aplicación insignia de Saagara "Respiración Universal: Pranayama", una aplicación que te guía hacia una respiración más lenta y profunda. Si deseas aumentar tu resistencia y maximizar la respiración efectiva, te recomendamos que también revises nuestra aplicación Pranayama. Te guiará hacia una respiración más efectiva y te ayudará a estar en mejor forma y menos estresado!