Cogni para Android

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Descripción del desarrollador

¡Aprende a sentirte mejor y a conocerte más con Cogni!

Cogni es la forma más fácil, rápida y divertida de escribir tus emociones y pensamientos. Estos registros se utilizan ampliamente en la terapia cognitivo-conductual (TCC), pero pueden ser útiles incluso para aquellos que no están en terapia.BENEFICIOS: Fácil de aprender y usar ¡Tus notas siempre están contigo! Práctico y fácil para registrar tus emociones Registra emociones con unos pocos toques en la pantalla Puedes registrar cualquier emoción y escribir los detalles más tarde si es necesario Todos tus registros en un solo lugar Aprovecha al máximo tus sesiones de terapia Nunca olvides informar algo a tu terapeutaLa terapia cognitivo-conductual (o simplemente TCC) es un tipo de psicoterapia. La TCC ha estado expandiéndose por todo el mundo, como un enfoque práctico para el tratamiento con excelentes resultados.Entre las diversas técnicas utilizadas por los psicólogos que practican TCC, una de las más utilizadas es el Registro de Pensamientos Disfuncionales. ¡Y eso es lo que mejor hace Cogni!Funciona así: cada vez que sientes una emoción intensa, anotas la situación que la causó, los pensamientos que tuviste en ese momento y las acciones que tomaste como resultado de esa emoción.Con el tiempo, tu historial de registros de pensamiento comienza a revelar patrones de comportamiento que tú y tu terapeuta pueden identificar y trabajar.Aun si no tienes un psicólogo o no estás en terapia, registrar tus pensamientos puede ser muy útil como un medio de autoaprendizaje.Y si alguna vez decides comenzar terapia, ¡ya tendrás un rico historial en la aplicación, que tu terapeuta podrá usar para guiarte!¡Aprenderás a conocerte mejor y a controlar mejor tus emociones, logrando una vida más equilibrada y feliz!CARACTERÍSTICAS: Arrastra para indicar tu estado de ánimo Lista de sentimientos seleccionables Marcado para pensamientos intensos Historial Envío de informes por correo electrónicoEntonces, ¿quieres aprender a sentirte mejor? ¡Empieza a usar Cogni ahora!Cambios recientes:* Se corrigió el gesto de arrastre en la pestaña de Estado para la serie Android 4.4.xClasificación de contenido: Todos