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Climbing Training - Allenati per l'arrampicata con il tuo iPhone para iOS

Por Piero Amato
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Detalles clave de Climbing Training - Allenati per l'arrampicata con il tuo iPhone

El entrenamiento de escalada es la primera aplicación para Iphone que te permite tener entrenamiento de escalada de una manera eficiente y moderna. Tu Iphone puede ser utilizado...
Última actualización el 8 de enero de 2025
Ha habido 1 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Piero Amato

El entrenamiento de escalada es la primera aplicación para Iphone que te permite tener entrenamiento de escalada de una manera eficiente y moderna. Tu Iphone puede ser utilizado...

El entrenamiento de escalada es la primera aplicación para Iphone que te permite realizar entrenamiento de escalada de manera eficiente y moderna. Tu Iphone puede ser utilizado como un entrenador personal siguiendo la hoja de entrenamiento. Haces ejercicio y el entrenador personal te muestra (con fotos y videos) la forma correcta en que cada ejercicio debe ser realizado, incluyendo el número de repeticiones, series y tiempo transcurrido. También se notifican los tiempos de trabajo y descanso. Crea tu hoja de entrenamiento personalizada basada en tus objetivos o confía en Climb training y deja que la aplicación elija los ejercicios que necesitas. Los ejercicios se pueden seleccionar de una base de datos que incluye más de 100 elementos. Puedes seleccionar aquellos que te interesen dependiendo de qué parte de tu cuerpo quieras trabajar: fuerza o resistencia; dedos o brazos. Tus progresos son rastreados en el tiempo; puedes consultar estadísticas personales y decidir cómo debe ajustarse tu programa de entrenamiento para alcanzar tus metas: tu primer 6a o tu primer 9a. La aplicación almacena una lista de posibles ejercicios que se pueden realizar en la pared de escalada, en el finger board o en el Pan Gullich. Para cada ejercicio se presenta una descripción en texto y un breve video para proporcionarte toda la información sobre la técnica. Los ejercicios se dividen en categorías: Pull-ups, dyno, board, etc. y, más en general, se subdividen en las siguientes 4 macro categorías: brazos, dedos, fuerza, resistencia. Además de lo anterior, el usuario puede seleccionar el nivel de ejercicio ("6a-6c+", "7a-7b", "7b+-7c+", "8a y más"). Basado en los ejercicios disponibles, el usuario puede editar y guardar su programa personal basado en las características deseadas. Por ejemplo, crear un programa de entrenamiento destinado a aumentar la fuerza de los dedos para un nivel de escalada 7a, 7b. Todos los parámetros en una hoja de entrenamiento se pueden configurar: número de repeticiones; número de series; tiempo de descanso entre series y entre repeticiones. También están disponibles hojas de entrenamiento predeterminadas de manera automática, que dan el resultado requerido. Una vez que se ha creado la hoja de entrenamiento, la aplicación permite la ejecución guiando al usuario a través de los pasos individuales y manteniendo un registro del historial de entrenamiento, notificando con una señal acústica el final de las fases de descanso. También se notifican las sobrecargas utilizadas en sesiones anteriores. Al presionar una tecla, es posible hacer que la aplicación emita un pitido cada segundo. Esto es particularmente útil durante los deadhangs en sesiones de entrenamiento en solitario, cuando no hay nadie allí para decirte el tiempo transcurrido.