Center es un elegante temporizador de meditación que rastrea tus sesiones de una manera hermosa y simple.
No hay guía de voz innecesaria. Sin música de fondo ni sonidos ambientales. Solo tú y tu mente, como se supone que debe ser la meditación de atención plena.
La aplicación utiliza retroalimentación háptica además de los clásicos timbres de meditación: un timbre para comenzar, un timbre para los intervalos y tres timbres consecutivos para finalizar una sesión de meditación.
Antes de comenzar, puedes editar tu tiempo de meditación, establecer un retraso para prepararte, planificar sonidos de intervalo para mantenerte enfocado y obtener información sobre la meditación. Círculos coloridos se animan alrededor del botón de Inicio, una metáfora de todo lo que sucede a tu alrededor en ese momento. Presionar el botón de Inicio pausa las rotaciones del círculo y las centra, enfocando la atención.
Después de cada sesión, la aplicación rastrea tu práctica de meditación y proporciona información personalizada para ayudarte. Esto es lo que hace que Center sea una aplicación valiosa: simplicidad y una experiencia personalizada para mejorar tu práctica cuanto más uses la aplicación.
1. Meditación sin distracciones
Muchas aplicaciones de meditación como Calm y Headspace están llenas de música ambiental o voces en off que distraen del propósito de la meditación. El objetivo de la meditación de atención plena no es controlar tus pensamientos o tu respiración: simplemente es observar y ser consciente de esas cosas.
2. Descubre información y consejos sobre la meditación
Es fácil perder el rastro de tu hábito de meditación si no estás monitoreando el progreso o recibiendo retroalimentación en el camino. Cuanto más uses Center, más aprende la aplicación sobre tu práctica y puede ofrecerte información personalizada sobre cómo obtener más de tu meditación.
3. Personaliza tu práctica para ti
Si tu práctica incluye diferentes etapas dentro de una sola sesión, puedes establecer timbres de intervalo para sonar (sonido tradicional de cuenco tibetano). Puedes meditar durante tan solo 1 minuto o hasta una hora (usando temporizadores repetitivos para meditar incluso más tiempo).
Utiliza timbres de intervalo para ayudarte a reorientarte durante tu sesión y un recordatorio diario de meditación para mantener tu hábito.
4. Rastrea tus hábitos de meditación
Visuales fáciles de leer muestran tu práctica de meditación de un vistazo y la aplicación rastrea todo, desde el tiempo promedio de tus sesiones, qué días y horas sueles meditar, cuánto tiempo has estado practicando, tus rachas de meditación actuales y más.
La aplicación ha sido cuidadosamente diseñada para todos, desde principiantes hasta practicantes de meditación experimentados. Para los fans de la ahora desaparecida aplicación Equanimity - Temporizador y Rastreador de Meditación de Robin Barooah, como se presentó en All Tech Considered de NPR.
Características:
Recordatorios diarios de meditación
Información y consejos personalizados
Rastrea automáticamente tu hábito de meditación
Personaliza cuánto tiempo meditas
Establece timbres de intervalo para mantener la atención plena
Monitorea y rastrea sesiones continuas
Ve los últimos días de tu práctica en un gráfico simple
Sonidos de cuenco tibetano tradicionales
Sin distracciones como voz en off guiada o sonidos ambientales
Diseño visual simple y acogedor
