Center Meditation Timer para iOS

No hay guía de voz innecesaria. Sin música de fondo ni sonidos ambientales. Solo tú y tu mente, como se supone que debe ser la meditación de atención plena.

Center es un elegante temporizador de meditación que registra tus sesiones de una manera hermosa y simple. Con integración de HealthKit para que puedas ver tus estadísticas diarias de práctica de atención plena directamente desde la aplicación de Salud.

La aplicación utiliza retroalimentación háptica además de los clásicos sonidos de campanas de meditación: una campana para comenzar, una campana para los intervalos y tres campanas consecutivas para finalizar una sesión de meditación.

Antes de comenzar, puedes editar tu tiempo de meditación, establecer un retraso para prepararte, planificar sonidos de intervalo para mantenerte concentrado y obtener información sobre la meditación. Después de cada sesión, la aplicación registra tu práctica de meditación y proporciona información personalizada para ayudarte. Esto es lo que hace que Center sea una aplicación valiosa: simplicidad y una experiencia adaptada para mejorar tu práctica cuanto más uses la aplicación.

# Meditación sin distracciones

Muchas aplicaciones de meditación como Calm y Headspace están llenas de música ambiental o voces en off que distraen del propósito de la meditación. El objetivo de la meditación de atención plena no es controlar tus pensamientos o tu respiración: simplemente es observar y ser consciente de esas cosas.

# Descubre información y consejos sobre meditación

Es fácil perder el rastro de tu hábito de meditación si no estás monitoreando tu progreso o recibiendo retroalimentación en el camino. Cuanto más uses Center, más aprende la aplicación sobre tu práctica y puede ofrecerte información personalizada sobre cómo obtener más de tu meditación.

# Personaliza tu práctica para ti

Si tu práctica incluye diferentes etapas dentro de una sola sesión, puedes establecer campanas de intervalo para sonar (sonido tradicional de cuenco tibetano). Puedes meditar durante tan solo 1 minuto o hasta una hora (usando temporizadores repetitivos para meditar incluso más tiempo).

Usa campanas de intervalo para ayudarte a reorientarte durante tu sesión y un recordatorio diario de meditación para mantener tu hábito.

# Rastrea tus hábitos de meditación

Visuales fáciles de leer muestran tu práctica de meditación de un vistazo y la aplicación rastrea todo, desde el tiempo promedio de tus sesiones, qué días y horas sueles meditar, cuánto tiempo has estado practicando, tus rachas actuales y más largas de meditación, y más.

La aplicación ha sido cuidadosamente diseñada para todos, desde principiantes hasta practicantes de meditación experimentados. Para los fanáticos de la ahora desaparecida aplicación Equanimity - Temporizador y Rastreador de Meditación de Robin Barooah, como se presentó en NPRs All Tech Considered.

Características:

Recordatorios diarios de meditación

Información y consejos personalizados

Rastrea automáticamente tu hábito de meditación

Personaliza cuánto tiempo meditas

Establece campanas de intervalo para mantener la atención plena

Monitorea y rastrea sesiones continuas

Ve los últimos días de tu práctica en un gráfico simple

Sonidos tradicionales de cuenco tibetano

Sin distracciones como voz guiada o sonidos ambientales

Diseño visual simple y acogedor