Calorie Counter Reduction Calculator para iOS

Por ByMPS
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Descripción del desarrollador

¿Cuánto peso quieres perder? ¿Cuántas calorías puedes comer cada día Y perder peso? Usa esta calculadora para basar tus objetivos de pérdida de peso en...

¿Cuánto peso quieres perder? ¿Cuántas calorías puedes comer cada día Y perder peso? Utiliza esta calculadora para basar tus objetivos de pérdida de peso en las mejores fórmulas científicas disponibles. Rápido, simple y directo. Define tu presupuesto calórico: menos dentro, más fuera. - Calcula el nivel de ingesta calórica que te permitirá perder una cantidad específica de peso en un período de tiempo definido. - La pérdida de peso lenta a través de la dieta y el ejercicio es la clave para el éxito a largo plazo. - Recalcula los niveles de ingesta diaria regularmente, ya que la pérdida de peso, la edad y los niveles de actividad afectan los requisitos calóricos. - Diseñado para la mayoría de los adultos sanos no embarazados. - Elige entre las ecuaciones de energía predictivas comunes en uso actualmente. - Asegúrate de que los cambios dietéticos sean seguros y saludables. Busca orientación sobre cómo aumentar gradualmente los niveles de actividad. - Reducir la ingesta calórica rápidamente no permite que el metabolismo se ajuste al déficit calórico. Una reducción repentina de calorías puede crear problemas de salud importantes. En particular, las personas que tienen un Índice de Masa Corporal (IMC) por debajo de 22 deben tener precaución. - Mide tu peso regularmente y evita la pérdida de peso dramática repentina, ya que esto probablemente representará la pérdida de tejido metabólicamente activo, por ejemplo, músculo. - El BMR se adapta a las reducciones calóricas repentinas. Una persona puede lograr un equilibrio material y energético con menos calorías, y por lo tanto no ajustarse a las ecuaciones derivadas utilizadas. - Confirma la seguridad/adecuación personal de los resultados/recomendaciones con un profesional de la salud antes de implementarlos. - Los individuos varían y, por lo tanto, no se ofrece ni se implica ninguna garantía de precisión/aplicabilidad personal.