Calm - Meditate, Sleep, Relax para Android

Calm es la aplicación líder para la meditación y el sueño. Únete a los millones que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador con nuestras meditaciones guiadas, Cuentos para Dormir, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.

Calm es la aplicación de mindfulness perfecta para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados.

Las sesiones de meditación guiada están disponibles en duraciones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos, para que puedas elegir la duración perfecta que se ajuste a tu horario. Los temas incluyen:

* Calmar la ansiedad

* Manejo del estrés

* Sueño profundo

* Enfoque y concentración

* Relaciones

* Romper hábitos

* Felicidad

* Gratitud

* Autoestima

* Escaneo corporal

* Amabilidad amorosa

* Perdón

* No juicio

* Desplazamiento al trabajo o la escuela

* Mindfulness en la universidad

* Mindfulness en el trabajo

* Meditación caminando

* Calm Kids

* Y mucho más...

También incluye:

* Nuevo Daily Calm cada día: un nuevo programa de 10 minutos añadido diariamente para ayudarte a comenzar el día o relajarte antes de dormir

* 100+ Cuentos para dormir: historias para adultos garantizadas para arrullarte hasta el sueño

* Programas de 7 y 21 días tanto para principiantes como para usuarios avanzados

* Nueva clase magistral de Calm añadida cada mes con expertos de renombre mundial

* Ejercicios de respiración para ayudarte a relajarte

* Música exclusiva diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o dormir

* Meditación sin guía con temporizador

* Meditación abierta

* Más de 30 sonidos y escenas de naturaleza relajantes para usar durante la meditación, yoga o para ayudarte a dormir

Rastrea tu progreso con:

* Rachas diarias

* Tiempo dedicado a meditar

Calm es muy apreciada por la prensa:

* "Generalmente tengo cuidado con las aplicaciones de meditación porque a veces incluyen demasiado lenguaje místico para mi gusto. Pero Calm, en cambio, contiene guías como 'Concéntrate en tu cuerpo'" - New York Times

* "En el frenético, loco y digital mundo en el que vivimos, a veces es necesario dar un paso atrás y oler las rosas" - Mashable

* "Eliminar la distracción... terminó ayudándome a relajarme y darme cuenta de que todas las cosas por las que me estresaba no eran tan importantes" - Tech Republic

* "Me sentí igualmente renovado después" - TechCrunch

Calm es gratuita para descargar y usar, y no hay anuncios. Un subconjunto de los programas y funciones es gratuito para siempre.

Algunos contenidos solo están disponibles a través de una suscripción paga opcional. Si eliges suscribirte, el pago se cargará a tu cuenta de Google al confirmar la compra.