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Ashtanga Yoga - Introduction - Richard Freeman para iOS

Por Sounds True
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Detalles clave de Ashtanga Yoga - Introduction - Richard Freeman

El yoga es la observación de las profundidades internas del cuerpo, la respiración y la mente, y su completa liberación en la experiencia de la libertad, enseña...
Última actualización el 2 de enero de 2025
Ha habido 3 actualizaciones
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Descripción del desarrollador

By Sounds True

El yoga es la observación de las profundidades internas del cuerpo, la respiración y la mente, y su completa liberación en la experiencia de la libertad, enseña...

El yoga es la observación de las profundidades internas del cuerpo, la respiración y la mente, y su completa liberación en la experiencia de la libertad, enseña el renombrado yogui Richard Freeman. Con la aplicación de Ashtanga Yoga, presenta las posturas y movimientos básicos que están en el corazón de la técnica Vinyasa. Perfecta para principiantes, esta aplicación te invita a desarrollar gradualmente la flexibilidad central, la fuerza, la alineación correcta y la conciencia meditativa que son la base para todos los niveles de práctica. Aprende más sobre:- Las posturas clásicas de pie, sentadas y finales de Ashtanga - Cómo funciona el flujo elegante del sistema Vinyasa - La Saludo al Sol y las posturas de enlace de la serie Ashtanga - Combinando la respiración, el movimiento y la meditación para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y auto-observación. Basada en los movimientos y posturas de la serie primaria tradicional, la aplicación Ashtanga Yoga: Introducción te trae las técnicas fundamentales que te ayudarán a construir una práctica Vinyasa fuerte y elegante. La aplicación Ashtanga Yoga: Introducción incluye:- Un estudio de las posturas básicas de Ashtanga yoga con Richard Freeman (1 hora, 15 minutos de video) - Marcadores para ayudarte a encontrar fácilmente tu contenido favorito - Un extracto de audio adicional de los Cánticos de Yoga de Richard Freeman - Un jardín de viñas interactivo (solo iPad) - La transcripción del podcast Living Yoga, una conversación en profundidad con Richard Freeman. Acerca del autor Richard Freeman ha estudiado y vivido durante casi nueve años en India y Asia y es un ávido estudiante de sánscrito y de filosofía tanto occidental como oriental. Incorpora varias tradiciones en la práctica de Ashtanga Yoga enseñada por su maestro principal, K. Pattabhi Jois de Mysore, India. Su formación incluye Bhakti y yoga Hatha tradicional en India, sufismo en Irán, práctica budista Zen y Vipassana, y un profundo estudio del yoga Iyengar. Es autor de The Mirror of Yoga y vive con su familia en Boulder, Colorado, donde es el director del Yoga Workshop.