AeroTrainerPlus - Sports Trainer & Aerobic Conditioning para iOS

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Descripción del desarrollador

By gluonBoson Applications, LLC

La aplicación AeroTrainerPlus incluye varios ejercicios de entrenamiento en una sola aplicación. Los ejercicios fueron diseñados para mejorar y mantener el nivel de aeróbico y...

La aplicación AeroTrainerPlus incluye varios ejercicios de entrenamiento en una sola aplicación. Los ejercicios fueron diseñados para mejorar y mantener el nivel de condición física aeróbica y anaeróbica, permitiendo al usuario entrenar en un ejercicio en dos o más de las zonas de entrenamiento principales. Los atletas avanzados y experimentados pueden crear sus propias versiones de cualquiera de los ejercicios modificando varios parámetros. Ejercicio FartlekFartlek, que significa "juego de velocidad" en sueco, es una forma de entrenamiento intervalado que utiliza los sistemas de energía del cuerpo a diferentes intensidades y períodos de tiempo, variando y alternando con frecuencia. Esto pone los sistemas de energía del cuerpo bajo estrés acíclico, imitando mejor las demandas energéticas específicas del deporte. Con la aplicación FartlekDrill puedes entrenar en varios modos, haciendo que cada ejercicio Fartlek sea diferente. El ejercicio Fartlek puede seleccionar las intensidades (ritmos) y los períodos de tiempo de manera aleatoria, según el deporte seleccionado por el usuario y el nivel de condición física o dificultad. Visita nuestra aplicación FarlekDrill para una descripción de las características del ejercicio Fartlek.Ejercicio de PulsoEl ejercicio de Pulso es un ejercicio de entrenamiento intervalado, diseñado para entrenar en un ejercicio en dos de las zonas de entrenamiento principales. En este ejercicio, los períodos de intervalo para cada zona se mantienen constantes a lo largo del ejercicio. También hay un modo aleatorio que varía dentro de un pequeño rango los períodos de tiempo. Esto es ideal para deportes de equipo donde típicamente las intensidades varían de manera aleatoria.Ejercicio PirámideEl ejercicio Pirámide es un ejercicio de entrenamiento intervalado, una especie de pirámide invertida, donde para el intervalo de ritmo rápido el tiempo aumenta en cada nueva etapa hasta un valor máximo y luego disminuye hasta el punto de partida. En este ejercicio, los períodos de intervalo para el ritmo lento se mantienen constantes o varían igual que el intervalo de ritmo rápido.Carrera TempoEl ejercicio Carrera Tempo está diseñado para entrenar en la zona 2 de las zonas de entrenamiento principales. El ejercicio comienza con un trote a ritmo de maratón, seguido de un trote fácil de recuperación, continuando con un segundo trote duro. También se puede utilizar para entrenar a distancia (carreras largas) a un ritmo fácil (zona de entrenamiento 1).Sprints de RepeticiónEl ejercicio Sprints de Repetición está diseñado para desarrollar velocidad absoluta. Es un ejercicio donde se realizan varias repeticiones de sprints entre 5 y 100 m con máxima recuperación entre sprints.La aplicación incluye una "Configuración Rápida" para facilitar la selección de parámetros del ejercicio según el nivel de condición física o dificultad del usuario.Usando las mejoras dentro de la aplicación, puedes actualizar la aplicación para incluir el Módulo de Zonas Deportivas. Este módulo te permite configurar un esquema de distribución de tiempo, guardarlo como un deporte y usarlo en cualquier ejercicio Fartlek como usas los deportes predeterminados. Además, con la mejora dentro de la aplicación puedes añadir las características de nuestra popular aplicación AeroRadar para ayudarte a planificar y establecer tus objetivos de entrenamiento.Características Varias versiones estándar de ejercicios. Configuración rápida del ejercicio. Cinco niveles de tiempo estándar para distribuir el tiempo total del ejercicio: Principiante a Profesional. Usa la Configuración Detallada para personalizar la mayoría de los parámetros del ejercicio. Guarda tus ejercicios personalizados. Ayuda disponible para los parámetros de entrada del usuario. Distancia de carrera cuando el GPS está disponible. Sincroniza con iCloud (IOS 6.0+) las bases de datos y compártelas con otros dispositivos y nuestras aplicaciones deportivas. Guarda datos de múltiples usuarios. Soporta orientación de pantalla vertical y horizontal en la "Pantalla de Carrera". Bloquea la orientación de la pantalla antes de correr. Escucha y controla música o audiolibros mientras corres. Acceso rápido y control de la música del iPod, selecciona canciones, listas de reproducción, audiolibros, etc. Información detallada del ejercicio con tabla de contenidos. Guía de voz masculina o femenina. Varios tipos de anuncios. Exporta los datos del usuario por correo electrónico, en formatos sqlite3, XML y CSV. Selecciona unidades métricas o estadounidenses. Utilidades para facilitar el registro de cada usuario en nuestro Centro de Miembros y reportar problemas.Para más información sobre conceptos de entrenamiento y otra información útil, visita las páginas en nuestra sección "Soporte" de nuestro sitio web.