ADF Active para iOS

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Descripción del desarrollador

ADF Active te ayuda a ponerte en forma para las Fuerzas de Defensa de Australia. Te permite evaluar qué tan cerca estás de los estándares de reclutamiento de ADF,...

ADF Active te ayuda a ponerte en forma para las Fuerzas de Defensa de Australia. Te permite evaluar qué tan cerca estás de los estándares de reclutamiento del ADF y luego te ayuda a ponerte en forma para unirte a la Marina, el Ejército o la Fuerza Aérea. Alcanzar la condición física necesaria para unirse a la Marina, el Ejército o la Fuerza Aérea está al alcance de la mayoría de las personas. ADF Active es la forma más inteligente y eficiente de alcanzar ese nivel. EVALUACIÓN INICIAL Realiza la Evaluación de Condición Física Pre-Entrada (PFA) para ver qué tan cerca estás de los requisitos del ADF para reclutas masculinos y femeninos. También puedes consultar tu Índice de Masa Corporal. PROGRAMA PERSONALIZADO A partir de tus resultados, ADF Active crea un programa personalizado diseñado para llevarte al nivel de condición física requerido para tu género y servicio preferido. ENTRENAMIENTO TÉCNICO Se te mostrará la forma correcta de hacer flexiones, abdominales y una Prueba de Beep, con imágenes y videos instructivos paso a paso. SEGUIMIENTO DEL PROGRESO Comprueba cómo estás progresando con estadísticas, gráficos y insignias. ORIENTACIÓN DE EXPERTOS A lo largo del camino, recibirás consejos y motivación en la aplicación de Instructores de PT del ADF.