8fit Workouts & Meal Planner APK para Android

El cambio comienza aquí. 8fit es tu entrenador personal móvil. Disfruta de rutinas de entrenamiento rápidas combinadas con un planificador de comidas saludables sencillo adaptado para ti.

Ya sea que tu objetivo sea perder peso, ponerte en forma o ganar peso, únete a millones de 8fitters que están obteniendo resultados y viviendo un estilo de vida sostenible, feliz y saludable.

- ¿Qué hay para ti?

8fit no es una dieta. No es un programa de ejercicios. Es un cambio de estilo de vida. Ponte en forma, mantén la grasa fuera y mantente tonificado. ¡Mira cómo tu confianza se dispara! Déjanos ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Olvídate del gimnasio y realiza tu potencial.

Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento: en casa, en el parque o en un hotel. No se requiere equipo: usa tu propio peso corporal para desarrollar fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar la condición cardiovascular y perder peso sin catabolizar los músculos ganados con esfuerzo. El entrenamiento HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es uno de los favoritos de nuestros usuarios porque es rápido y más efectivo que los entrenamientos de cardio tradicionales. Los entrenamientos de 8fit solo toman de 5 a 20 minutos. Desde super mamás hasta viajeros de negocios, quema más calorías y obtén resultados incluso con un horario ocupado.

La nutrición es el 80% de la ecuación de tu objetivo de fitness.

8fit no es otro plan de dieta de moda o un contador de calorías, sino un entrenador de estilo de vida que te ayuda a crear hábitos diarios enseñándote nutrición adecuada y dándote ejercicios estratégicos para hacer en casa. 8fit proporciona orientación con tu planificación de comidas y a lo largo de tu viaje de fitness, no solo siguiendo un rastreador de calorías o entrenamientos genéricos de gimnasio.

- ¿Cómo funciona?

8fit ofrece resultados a través de planes de comidas personalizados y fáciles de seguir y entrenamientos creados por entrenadores expertos. Te enseñamos cómo ganar o perder peso con dietas saludables y rutinas de ejercicios.

La mayoría de las aplicaciones de entrenamiento o de pérdida de peso te dan un plan 'talla única' y te envían a navegar por tu cuenta. 8fit es una guía personalizada paso a paso que se adapta a todos, desde principiantes hasta entusiastas avanzados del fitness, proporcionando:

- Evaluación de fitness para colocarte en tu nivel inicial

- Planes de entrenamiento para desafiarte y hacerte progresar

- Comidas saludables personalizadas y planes de dieta

- Alimentos para comer y alimentos a evitar

- Recetas saludables y lista de compras

8fit mejora tu nutrición y te proporciona las herramientas de alimentación saludable que necesitas para alcanzar tus objetivos de salud y peso al:

- Organizar tu semana con una aplicación de planificación de comidas saludables, acompañada de una lista de compras

- Proporcionarte más de 400 recetas saludables personalizadas según tus gustos personales o alergias

- Eliminar la molestia de llevar un seguimiento de tu conteo de calorías diario

- Acomodar preferencias dietéticas: paleo, vegetariano, vegano, pescetariano, bajo en carbohidratos...

8fit te ayuda a hacer del ejercicio parte de tu rutina diaria:

- Más de 350 ejercicios con una variedad de niveles para progresar

- Entrenamientos HIIT eficientes en tiempo que incluyen un temporizador de tabata y señales de cuenta regresiva

- Una prueba de fuerza y un rastreador de fitness para medir tu progreso

- Motivación diaria, consejos de entrenadores de fitness y seguimiento de actividad

- Podómetro / contador de pasos sincronizado con Google Fit

- Suda con ejercicios desafiantes

- La intensidad de los entrenamientos HIIT y Tabata de 8fit está inspirada en Crossfit y P90x

- Ve a tu propio ritmo y mejora tu fitness en casa.

8fit es gratuito para todos. Para desbloquear entrenamientos exclusivos y planes de comidas completos, suscríbete a la versión Pro. Puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento. Cuando canceles, el acceso a las funciones Pro expirará al final del período de pago actual.

Soporte: help@8fit.com

Privacidad: https://8fit.com/privacy

Sitio web: https://8fit.com

¡Tú hablas, nosotros escuchamos! Actualizaciones constantes aseguran una experiencia de 5 estrellas y resultados con los que estarás satisfecho.

Fitness para el resto de nosotros

Es hora de salir de tu zona de confort y aprovechar el día: comienza pequeños hábitos para un gran cambio.

Tú también puedes tonificar tu cuerpo, aumentar tu confianza y convertirte en la mejor versión de ti.