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Detalles clave de 7 Minute Workout for Women
- Ya seas una madre a tiempo completo o una trabajadora de oficina ocupada, estamos bastante seguros de que un entrenamiento corto y dulce que puedas completar en menos de 10 minutos sonará...
- Última actualización el
- Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)
Descripción del desarrollador
Ya seas una madre a tiempo completo o una trabajadora de oficina ocupada, estamos bastante seguros de que un entrenamiento corto y dulce que puedas completar en menos de 10 minutos sonará atractivo.
Bueno, buenas noticias, se puede hacer. Si estás dispuesta a esforzarte y darlo todo, es posible tener un entrenamiento efectivo en solo 7 minutos.
¿Un entrenamiento de siete minutos, hecho para mujeres?
Sí. Un entrenamiento de alta intensidad de 7 minutos para perder peso, tonificar músculos, quemar grasa y mejorar la salud cardiovascular en casa - ideal para la forma física femenina.
El entrenamiento de siete minutos implica una serie de 12 ejercicios de peso corporal fáciles de hacer que solo requieren una silla y una pared, realizados a aproximadamente el 80% de intensidad.
Con múltiples configuraciones y la opción de crear tu entrenamiento personalizado.
Los entrenamientos solo tardan siete minutos y se pueden hacer en la comodidad de tu hogar. Puede mejorar tu salud y disminuir la grasa corporal según la ciencia.
Cada mujer está familiarizada con esas zonas problemáticas difíciles que requieren un poco de trabajo extra para tonificar y apretar.
La aplicación proporciona entrenamientos efectivos y eficientes para construir músculo y perder grasa.
Beneficios comprobados de un entrenamiento de 7 minutos:
- Pérdida de grasa y pérdida de peso
- Mejora del VO2 Max
- Disminución de la resistencia a la insulina
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