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20 Minute Butt Workouts: Power 20 para iOS

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Detalles clave de 20 Minute Butt Workouts: Power 20

"Entrenamiento de piernas y parte inferior del cuerpo simple pero sofisticado, con especial énfasis en los glúteos." "Tan hermoso como todas las demás aplicaciones Power 20. Realmente...
Última actualización el 19 de diciembre de 2024
Ha habido 9 actualizaciones
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Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Power 20

"Entrenamiento de piernas y parte inferior del cuerpo simple pero sofisticado, con especial énfasis en los glúteos." "Tan hermoso como todas las demás aplicaciones Power 20. Realmente...

"Entrenamiento de piernas y parte inferior del cuerpo simple pero sofisticado, con especial énfasis en el trasero." "Tan hermoso como todas las demás aplicaciones Power 20. ¡Entrenamiento realmente desafiante!" Mejora tu fuerza en las piernas, equilibrio, postura y, por supuesto, la forma de tu trasero y muslos con estos videos de 20 minutos. Estos entrenamientos de 20 minutos son suficientes para un día de ejercicio porque son ejercicios de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad. Dado que se involucran grandes grupos musculares, mejorarás la sensibilidad a la insulina en tus músculos. Esto es genial para los prediabéticos y para cualquiera que quiera controlar sus niveles de azúcar en sangre. Sigue estas rutinas de entrenamiento cuidadosamente seleccionadas para ponerte en forma rápidamente. Power 20 mejora la condición física general con ejercicios centrados en la fuerza, el equilibrio y el tono muscular. - Te guía a través de entrenamientos de 20 minutos para la parte inferior del cuerpo - Mejora la condición física general: fuerza, equilibrio y tono muscular - No se necesita equipo - Escucha tu propia música mientras lo usas - Amigable para diabéticos: ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre Coloca tu teléfono o tableta en el suelo, presiona Iniciar, y en segundos estarás haciendo zancadas, estiramientos, saltos, inmersiones y buceos. Una guía atractiva te muestra cuándo descansar y cuándo moverte. Al final de los 20 minutos estarás jadeando, sudando y sonriendo. ¡Es como tener tu propio entrenador personal donde quiera que estés! Power 20 es una serie de entrenamientos intensos y efectivos cuidadosamente seleccionados. Enfatizamos el diseño y la usabilidad para ofrecer combinaciones de ejercicios seguras, probadas y efectivas. Estos son entrenamientos de Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) que utilizan ejercicios pliométricos. Cada entrenamiento mejora la condición física general: fuerza, resistencia, equilibrio y tono muscular. Estos son algunos de los mismos ejercicios que quizás hayas visto en el entrenamiento de 7 minutos. ¿QUÉ DICEN LOS USUARIOS? Power 20 fue increíble mientras estaba de vacaciones. Lo hice todos los días en mi habitación de hotel. Viajo mucho por trabajo y Power 20 siempre me acompaña. Las aplicaciones de entrenamiento suelen ser bastante complicadas y tardan mucho en cargar. Power 20 es rápido y simple y siempre funciona. Pensé que esto era solo para chicas, pero también es para chicos. No es ninguna broma. Estoy empapada de sudor. - Elle Magazine califica a Power 20 Fitness Trainer Pro como la mejor aplicación de fitness para llevar contigo de vacaciones. - About.com nombró a Power 20 como una de las Mejores Aplicaciones de Ejercicio y Fitness para iPhone y iPod Touch. PARA TODOS Power 20 es seguro y efectivo para personas de todas las edades. Elige entre uno de los tres niveles de entrenamiento. No necesitas ningún conocimiento previo de ejercicio ni estar en excelente forma para usarlo. Solo asegúrate de tener la aprobación de tu médico para realizar cualquier tipo de rutina de ejercicios. INSTRUCCIONES DETALLADAS Preciosos diagramas detallados acompañan cada ejercicio. Aprende la forma adecuada y descubre qué grupos musculares se benefician de cada movimiento. TU PROPIA MÚSICA Escucha tus propias listas de reproducción mientras te ejercitas con Power 20. Permitimos que la música de cualquier aplicación suene mientras usas Power 20. DESBLOQUEA MÁS ENTRENAMIENTOS Con cada entrenamiento que termines, desbloquearás una nueva escena y combinación de entrenamiento. Avanza a través de ciudades de todo el mundo. PREMIOS Comenzarás a acumular premios con cada entrenamiento que termines. Los premios son una forma útil de informarte sobre qué ejercicios has realizado y con qué frecuencia los has hecho. ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO EN INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD? El Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) implica movimientos breves y de alta intensidad seguidos de breves períodos de descanso. Los entrenamientos HIIT pueden ser más efectivos que los entrenamientos de 30 o 60 minutos. Power 20 es una forma de entrenamiento en intervalos de alta intensidad. ¿QUÉ SON LOS PLIOMÉTRICOS? Todos los ejercicios en Power 20 son ejercicios pliométricos. Los pliométricos están diseñados para producir movimientos rápidos y poderosos que mejoran tu capacidad para realizar tareas útiles de la vida real, como correr en ráfagas cortas, levantar cosas, subir escaleras y evitar caídas.