Yoga Patta: rope & wall asanas para Android

La versión completa de la aplicación contiene más de 100 fotografías, una descripción detallada de 32 asanas en la pared, una sección sobre la historia antigua del yoga con cuerdas, instrucciones de seguridad y consejos para la correcta realización de los ejercicios. También es posible crear tu propia serie de asanas para la práctica personal de uso diario. La versión gratuita contiene las secciones principales de la aplicación, las cinco asanas clave y su explicación paso a paso en 30 fotos.

Las cuerdas desde tiempos antiguos eran un atributo por el cual se identificaban a los yoguis. Se utilizaban como herramienta para una amplia variedad de prácticas de yoga. En sánscrito, se les llamaba "yoga-paa".

Yoga Patta, práctica en las cuerdas cerca de la pared, continúa la tradición y ofrece nuevas oportunidades para tomar conciencia del cuerpo y de todas sus partes. Ropes & Wall Yoga ayuda a los practicantes avanzados a prepararse para ejercicios más desafiantes, ofreciendo cuerdas como una especie de apoyo. Se puede usar una cuerda para realizar asanas de manera más precisa y efectiva, cargando solo los músculos elegidos. Esto permite a las personas con traumas realizar asanas que no pueden hacer de ninguna otra manera, como la postura sobre la cabeza con el cuello lesionado, por ejemplo. En particular, esta práctica puede involucrar mecanismos biológicos y energéticos del cuerpo sin dañarlo ni sobrecargarlo.

Por cierto, solo en la pared, en esta posición invertida acompañada de una respiración yóguica activa y completa (explicada en detalle en la aplicación), uno puede relajarse completamente, aliviar la presión sobre la médula espinal y aumentar el espacio entre los discos intervertebrales. La aplicación también abrirá nuevas oportunidades para embarazadas, ancianos y atletas profesionales para aliviar el estrés innecesario de las partes del cuerpo sobrecargadas. Yoga Patta será una excelente herramienta para aquellas parejas que deseen aprender y experimentar juntas.

La práctica de Yoga Patta ha demostrado ser un método muy prometedor para fortalecer el sistema vestibular. Los ejercicios dinámicos en las cuerdas ayudan a ser transferido a una nueva percepción de la realidad donde los brazos y las piernas no tocan el suelo, de modo que se obtiene un nuevo tipo de sensación espacial corporal, tomando conciencia de su tamaño, dimensiones y proporciones.

La aplicación presenta la descripción y el mecanismo de realización de 32 asanas básicas. Este es el fundamento, el conocimiento básico que se debe dominar para el posterior desarrollo paso a paso de la propia práctica de Yoga en la pared con cualquier estilo de hatha-yoga. Todo esto convierte a Yoga Patta: rope & wall yoga en una excelente herramienta que será útil no solo en un estudio de yoga, sino también en el hogar del practicante.