Yoga for Migraines para iOS

Por Saagara
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Detalles clave de Yoga for Migraines

El Yoga para la Migraña ofrece una serie estructurada de posturas de yoga que tienen como objetivo aliviar las migrañas.
Última actualización el 8 de enero de 2025
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Descripción del desarrollador

By Saagara

El Yoga para la Migraña ofrece una serie estructurada de posturas de yoga que tienen como objetivo aliviar las migrañas.

"Yoga para la Migraña" ofrece una serie estructurada de posturas de yoga que tienen como objetivo aliviar las migrañas. Los dolores de cabeza a menudo son provocados y empeorados por el estrés, lo que hace que esta terapia basada en la relajación sea probable que proporcione alivio del dolor. Esta aplicación puede ser útil cuando se practica regularmente cuando estás libre de dolor para ayudar a prevenir las migrañas. Las migrañas son una condición debilitante sin una causa médicamente identificable clara. Los antiguos yoguis afirmaban que las migrañas eran causadas por aire débil en el cuerpo y el estrés que afecta a los nervios. Hoy en día afectan a millones de personas y se agravan por nuestro estilo de vida moderno. Los ejercicios en "Yoga para la Migraña" están destinados a relajar el cuerpo y la mente, mejorar la circulación y aumentar la capacidad pulmonar. "Yoga para la Migraña" se basa en el yoga hatha tradicional y fue formulado por un experto en métodos yoguis antiguos. El programa te guía a través de varias posturas de yoga mientras enfatiza los métodos de respiración correctos. A medida que te acostumbras a los ejercicios, puedes cambiar la configuración de principiante a intermedio y luego a avanzado, para una sesión más larga y efectiva. Las asanas de yoga incluyen: Vajrasana (Postura del Diamante). Urdhva Vajrasana (Diamante Superior). Supta Vajrasana (Postura Fija y Firme). Padangusthasana (Postura del Dedo Gordo del Pie). Veerabhadrasana (Postura del Guerrero). Bhujangasana (Postura de la Serpiente) - intermedio. Baddhakonasana Tipo 1 (Postura del Zapatero) - intermedio. Baddhakonasana Tipo 2 (Postura del Zapatero) - intermedio. Dhanurasana (Postura del Arco) - intermedio. Sarvangasana (Postura sobre los Hombros) - avanzado. Halasana (Postura del Arado) - avanzado.