Yoga Exercise para iOS

Por Shaon Lab
Gratuito
Calificación del usuario

Descargar ahora

¿Has usado Yoga Exercise para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Detalles clave de Yoga Exercise

El programa tiene una serie de posturas de Yoga. Cada una solo tomará unos minutos para realizar. Para obtener beneficios, debe utilizarse regularmente - idealmente...
Última actualización el 7 de enero de 2025
Ha habido 3 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Shaon Lab

El programa tiene una serie de posturas de Yoga. Cada una solo tomará unos minutos para realizar. Para obtener beneficios, debe utilizarse regularmente - idealmente...

El programa tiene una serie de posturas de Yoga. Cada una solo tomará unos minutos para realizar. Para obtener beneficios, debe utilizarse regularmente, idealmente una vez al día durante al menos un mes. Ayudará a mejorar la flexibilidad, aumentar los niveles de energía y crear una sensación general de bienestar. Hay una variedad de dificultades con los ejercicios. Si no puedes realizar un ejercicio como se describe, déjalo de lado. A medida que tu condición física mejora, debería hacerse más posible. Nunca te esfuerces demasiado durante los ejercicios. Antes de comenzar el programa, siempre es importante calentar estirando y haciendo ejercicio ligero para aumentar lentamente la frecuencia cardíaca. Cada ejercicio presenta imágenes simples que muestran cómo se realiza la postura y una descripción en texto. Realiza el ejercicio exactamente como se describe. Es importante detenerse inmediatamente si sientes algún dolor, mareo o debilidad. No intentes este programa si estás embarazada, inmóvil de alguna manera, eres anciano, sufres de problemas de salud generales o tienes lesiones o problemas de espalda, o has comido recientemente. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio regularmente y/o tienes sobrepeso, es recomendable que consultes con un médico para asegurarte de que eres apto para este programa antes de comenzar.