Tummi FODMAP para Android

La dieta baja en FODMAP es un enfoque terapéutico para aquellos que sufren de síntomas del SII. Esta dieta-como-terapia comienza eliminando todos los alimentos altos en FODMAP de tu dieta durante hasta seis semanas, evitando solo aquellos alimentos que podrían ser desencadenantes.

Los dietistas recomiendan mantener un diario de alimentos FODMAP para apoyar el enfoque FODMAP y ayudarte a superar el SII (Síndrome del Intestino Irritable).

La dieta baja en FODMAP es un enfoque basado en la evidencia. Los estudios han encontrado que conduce a una mejora en 7 de cada 10 pacientes con SII.

Si tus síntomas mejoran, entonces la aplicación apoya el proceso de añadir de forma metódica los diferentes grupos de alimentos FODMAP uno a la vez para ver cuáles puedes tolerar. De este modo, lograrás una dieta mejor equilibrada y podrás comer una gama más amplia de alimentos. La dieta no es para siempre. Es más como un trabajo de detective para ver qué FODMAPS desencadenan los síntomas del SII.

La aplicación Tummi está diseñada para apoyar a las personas con un diagnóstico de SII a través de este trabajo de detective. La aplicación Tummi FODMAP permite a los usuarios verificar alimentos por altos FODMAP, mantener un diario de alimentos, registrar brotes y identificar los alimentos que desencadenan los síntomas del SII.

Usando la aplicación podrás gestionar las tres etapas de la dieta baja en FODMAP para aprender qué alimentos FODMAP conducen a brotes y optimizar tu dieta para reducir los síntomas. Mejora tus posibilidades de seguir con éxito la dieta baja en FODMAP y luego reintroducir alimentos para entender los ingredientes que están desencadenando tus síntomas.

La aplicación Tummi FODMAP ayuda a muchas personas a resolver problemas de digestión, dolor abdominal e hinchazón. La aplicación es útil para que los usuarios monitoreen una variedad de síntomas relacionados con la salud intestinal.

Características clave:

Verificar alimentos, ingredientes y comidas preparadas amigables con FODMAP

Registrar comidas y brotes en un diario de alimentos fácil de usar

Aprender rápidamente a qué alimentos es sensible tu Síndrome del Intestino Irritable

Compartir resultados terapéuticos con tu clínico/dietista

Usar nuestra función de seguimiento para monitorear tu progreso a través de la dieta

Aprender a mantener una dieta nutricionalmente equilibrada evitando alimentos asociados con brotes

Desarrollar estrategias para controlar intermitentemente, como la hinchazón. Muchos usuarios regresan a la aplicación de vez en cuando para mejorar su adherencia a la dieta baja en FODMAP

La aplicación debe ser utilizada en consulta con un profesional de la salud.

La aplicación de dieta baja en FODMAP ha sido desarrollada basándose en la investigación y estudios clínicos sobre el SII realizados por el Kings College y Guys and St Thomas (KCL) y la Universidad de Monash en Melbourne, Australia.

La adopción de una dieta baja en FODMAP a menudo ayudará donde la diarrea, el gas, la hinchazón o el estreñimiento son causados por inflamación intestinal. Algunos usuarios con brotes ocasionales de estos síntomas pueden superar la hinchazón y otros síntomas embarazosos de salud intestinal, siguiendo el enfoque FODMAP bajo la guía de un dietista.

ADVERTENCIA: Esta aplicación y la información que contiene NO constituyen asesoramiento médico y NO deben servir como base para ninguna decisión médica por parte de usted o de cualquier otra persona. La aplicación proporciona puntuaciones indicativas de FODMAP para alimentos y comidas preparadas, siempre recomendamos leer la etiqueta del producto antes de consumir cualquier producto. La aplicación NO es adecuada para dietas generales de pérdida de peso, la evitación de alérgenos en alimentos y bebidas y otras adherencias dietéticas generales.